Что же такое энтеровирусная инфекция?

Энтеровирусная инфекция – группа острых инфекционных заболеваний, характеризующихся поражением центральной нервной и сердечно-сосудистой систем, желудочно-кишечного тракта, мышечной системы, легких, печени, почек и других органов. Проявляется лихорадкой и разнообразием клинических симптомов.

Источники инфекции и пути передачи

Возбудителями инфекции являются энтеровирусы, источником инфекции – больные или вирусоносители.

Передача инфекции от человека к человеку осуществляется:

• воздушно-капельным путем (во время кашля, чихания, разговора);
• контактно-бытовым путем (загрязненные руки, предметы быта и личной гигиены);
• пищевым путем (употребление в пищу загрязненных продуктов питания;
• водным путем (при купании в загрязненных энтеровирусами водоемах).

Симптомы и течение болезни

С момента заражения больного до появления у него первых клинических проявлений проходит от одного до десяти дней.

Общие и наиболее часто встречающиеся «классические» симптомы энтеровирусной инфекции:

• острое начало с быстрым повышением температуры тела;
• общее недомогание, сонливость, вялость, головокружение;
• беспокойство и плаксивость грудных детей;
• острая интенсивная головная боль (преимущественно в области висков и лба);
• ощущение тошноты, после которого порой следует рвота;
• болезненные ощущения в горле, сопровождающиеся воспалительными процессами, локализующимися на слизистой оболочке верхних дыхательных путей;
• налет на языке;
• сыпь в виде мелких узелков на коже;
• энтеровирусная диарея, ведущая к обезвоживанию, признаками которого являются: западение глаз, сухость слизистой оболочки ротовой полости, неприятный запах изо рта, липкая слюна густой консистенции, у детей грудного возраста – западение родничка, отсутствие слёз при плаче, уменьшение количества мочи.

Помимо «классического» клинического течения, энтеровирусная инфекция может носить «маски» многих других заболеваний, но с наличием некоторых, характерных лишь ей явлений. Например: герпетическая ангина, энтеровирусная лихорадка, менингеальный синдром, эпидемическая миалгия, энтеровирусная экзантема и некоторые другие.

Меры профилактики энтеровирусной инфекции

В основу положена боязнь вируса высоких температур, соблюдение личной гигиены, бытовой чистоплотности и культуры.

•     Мыть руки с мылом после посещения туалета, перед едой, после смены подгузника у ребенка, после возвращения с прогулок.
•     Тщательно мыть фрукты и овощи кипяченой или бутилированной водой.
•     Пить воду только гарантированного качества: бутилированную промышленного производства или кипяченую.
•     Избегать контактов с людьми с признаками инфекционных заболеваний, с сыпью, температурой, кашлем и другими симптомами.
•     Купаться только в тех бассейнах, в которых проводится обеззараживание и контроль качества воды.
•     Родителям необходимо следить за детьми во время купания во избежание заглатывания воды.
•     Регулярно мойте и содержите в чистоте детские игрушки.
•     Особое внимание обращайте на питание детей до года: давайте ребенку только свежие продукты, в качестве которых вы не сомневаетесь, тщательно следите за гигиеной. Детское питание детям грудного возраста готовьте перед кормлением ребенка на один прием пищи.
•     Защищать пищу от мух и других насекомых.
•     Соблюдать температурные условия хранения пищи, употреблять в пищу продукты с известными сроками хранения.
•     Не допускайте соприкосновения между продуктами прошедшими и не прошедшими кулинарную обработку.

 

Помните, что заболевание легче предупредить, соблюдая элементарные меры профилактики, чем лечить.

раскрыть » / « свернуть

Что такое вирус папилломы человека (ВПЧ)?

ВПЧ – это группа вирусов, которые поражают слизистые оболочки и кожу различных частей тела.ВПЧ характеризуется хронической формой течения с периодическими рецидивами. Это одна из самых распространенных инфекций – согласно статистике, ею заражены большинство жителей нашей планеты.

Доказано, что некоторые типы вирусов способствуют развитию онкологических заболеваний. К ВПЧ с высокой онкогенностью относятся типы 16 и 18, которые наиболее часто встречаются при раке шейки матки

Восприимчивость – высокая. Вирус устойчив во внешней среде.

Источник инфекции – больной человек.

Чем опасен ВПЧ?

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), ВПЧ является наиболее распространенным вирусным возбудителем инфекций репродуктивного тракта, вызывая целый ряд заболеваний у мужчин и женщин, в том числе предраковые поражения, которые могут трансформироваться в рак.

Также ВПЧ вызывает появление генитальных бородавок, которые легко распространяются и могут плохо поддаваться лечению.

Какая эпидемиологическая ситуация по ВПЧ в мире?

Согласно информации, представленной Всемирной организацией здравоохранения,в 2019 г. ВПЧ стал причиной 620 000 случаев заболевания раком среди женщин и 70 000 случаев рака у мужчин. В 2022 г. рак шейки матки стоял на четвертом месте среди ведущих причин онкологических заболеваний и смертности от рака среди женщин; на его долю пришлось 660 000 новых случаев заболевания и примерно 350 000 случаев смерти во всем мире (3). На долю рака шейки матки приходится 93% ВПЧ-ассоциированных онкологических заболеваний у женщин

Самые высокие показатели заболеваемости раком шейки матки и смертности от него наблюдаются в странах с низким или средним уровнем дохода.

 

Меры профилактики папилломавирусной инфекции

 

• Своевременное выявление и адекватное лечение доброкачественной патологии и предрака шейки матки, влагалища, наружных половых органов.

• 1 раз в год проходить скрининг рака шейки матки у гинеколога, при наличии показаний 1 раз в 6 месяцев.

Наиболее эффективным способом профилактики папилломавирусной инфекции является вакцинация!

Вакцины против папилломавирусной инфекции более чем на 95% защищают от заражения вызывающими рак шейки матки типами вируса папилломы человека (далее – ВПЧ).В странах, которые внедрили вакцину против папилломавирусной инфекции ранее, наблюдается быстрое и значимое (до 90%) сокращение числа случаев инфекций, предраковых заболеваний и рака шейки матки, и заболеваний, вызванных ВПЧ, у молодых женщин.Эксперты считают, что вакцина будет эффективной на протяжении нескольких десятилетий, потенциально обеспечивая пожизненную защиту.

С 2025 г. вакцинация против ВПЧ-инфекции включена в Национальный календарь профилактических прививок и перечень профилактических прививок по эпидемическим показаниям Республики Беларусь.Для вакцинации в рамках Национального календаря и перечня вакцинации по эпидемическим показаниям будет применяться вакцина Цеколин.

Выполнение этих простых правил позволит вам и вашим близким предупредить заболевание!

 

раскрыть » / « свернуть

Ежегодно на долю острых респираторных инфекций приходится более 95-97%от общей инфекционной заболеваемости, что безусловно делает их актуальными. Среди всех респираторных вирусных инфекций (далее - ОРИ)грипп является наиболее опасным, так как вызывает многочисленные осложнения со стороны дыхательной, сердечно-сосудистой систем и других органов и систем. Наиболее эффективным, безопасным и доступным методом профилактики является вакцинация. Принцип вакцинации- предупреждении развития заболевания и его тяжести путем формирования иммунологической памяти против инфекционных агентов и мобилизации факторов иммунной защиты. Вакцинация против гриппа включена в национальный календарь профилактических прививок Республики Беларусь и проводится группам повышенного риска развития неблагоприятных последствий заболевания: детям от 6 месяцев до 3 лет, лицам с хроническими заболеваниями и иммунодефицитом, беременным женщинам и лицам старше 65 лет. Так же к группам повышенного риска заражения относятся медицинские и фармацевтические работники, лица, участвующие в обеспечении безопасности государства и жизнедеятельности населения, дети и взрослые, находящиеся в коллективах с круглосуточным режимом пребывания. В связи с профессиональными особенностями, работники торговли, пищевой промышленности, коммунального хозяйства и т.д. должны быть привиты из-за высокого риска заражения гриппом. Кампания вакцинации против гриппа проводятся с сентября -октября каждого года. В этом сезоне в рамках Национального календаря профилактических прививок для вакцинации против гриппа лиц, входящих в группы риска, вакцинация будет осуществляться за счёт бюджетных средств . По желанию граждан будет возможность получить вакцинацию на платной основе. Вакцинацию можно пройти в поликлинике по месту жительства, а так же в медицинских центрах, городском центре иммунопрофилактики. Кроме того, по запросам руководства предприятий и организаций, будут практиковаться выездные бригады медицинских работников для повышения доступности вакцинации работающего населения.
Для минимизации риска ОРИ и гриппа рекомендуется:
 Избегать или сокращать время пребывания в местах большого скопления людей.
 Избегать контактов с людьми с респираторными симптомами.
 Регулярно и тщательно мыть руки с мылом после посещения общественных мест и транспорта.
 Использовать дезинфицирующие средства, если мытье рук невозможно.
 Гулять на свежем воздухе, регулярно проветривать помещения и проводить влажную уборку. В случае появления симптомов респираторного заболевания (повышение температуры, кашель, насморк, головная боль, боль в горле и т.д.) следует остаться дома и вызвать врача. Своевременная вакцинация против гриппа, а также ответственное отношение каждого человека к мерам неспецифической профилактики позволит снизить заболеваемость острыми респираторными инфекциями среди населения и сохранить здоровье!

Врач-эпидемиолог (заведующий) противоэпидемическим
отделением санитарно-эпидемиологического отдела
государственного учреждения
«Центр гигиены и эпидемиологии
Ленинского района г. Минска» Кулакова Н.С.

раскрыть » / « свернуть

Биологическая активность клещей ограничивается тёплым периодом года, поскольку именно в это время осуществляется цикл развития клещей. В зимний же период их жизнедеятельность прекращается. Наибольшая опасность заражения наблюдается в мае и июне: в это время перезимовавшие клещи начинают вести активный образ жизни. Места обитания клещей самые разнообразные: невысокие кустарники,опавшие листья и сухая трава,вдоль лесных дорог, троп и опушек, луга, пустыри, у водоема. Клещи предпочитают лиственные и смешанные леса. Внимательными следует быть и на садовых участках, а также лесопарковыхзонахгорода,кудаклещизаносятсягрызунами,птицами,дикимиид омашнимиживотными. Клещи лишены зрения, однако обладают прекрасным обонянием: человека или животного они способны определить за 3-5 м. В течение суток активность клещей к нападению неодинакова. В теплые дни наиболее агрессивными они бывают с 8 до 11 ч, а с наступлением жары становятся малоактивными. Возобновляется активность клещей с 17 до 20 ч. Клещи могут быть переносчиками опасных заболеваний, в первую очередь Лайм- боррелиоза и клещевого энцефалита. Заражение может происходить как во время присасывания клеща, так и при раздавливании клеща с дальнейшим заносом возбудителей заболеваний через микротрещины на коже и слизистых оболочках. Клещевые инфекции являются достаточно серьезными заболеваниями, которые могут привести даже к инвалидности, поэтому к укусам клещей не следует относиться безответственно и не стоит пренебрегать мерами профилактики. В большинстве случаев заболевание клещевым боррелиозом развивается у лиц, которые не обращаются за медицинской помощью и пренебрегают профилактическими мерами после присасывания клеща. Следует помнить, что по внешнему виду нельзя отличить зараженного клеща от незараженного, поэтому необходимо защищаться от присасывания любых клещей. Что необходимо делать, чтобы обезопасить себя от нападения клещей? Будьте бдительны! Чаще всего клещ нападает на человека с травы или низкорослого кустарника, иными словами, основная зона опасности – это ноги. Кроме этого, клещи никогда не присасываются сразу: прицепившись, они ползут вверх, около часа и более могут бродить по телу, чтобы найти удобное для присасывания место. При посещении леса и других природных зон обитания клещей следует соблюдать основные правила: – чаще осматривайте себя для своевременного обнаружения клеща; – одежда должна максимально прикрывать открытые участки тела; на одежде светлых тонов проще обнаружить клеща; – держитесь середины троп, остерегаясь высокой травы и кустарников; – по возвращении домой обязательно внимательно осмотрите себя и снятую одежду, а также другие вещи, принесенные из леса. Дачный участок также необходимо держать под контролем, чтобы обезопасить его от клещей. Для этогоследует регулярно скашивать траву, собирать опавшую листву, очищать прилегающую территорию от сухостоя. Домашних животных, живущих на даче, следует регулярно осматривать и снимать всех прицепившихся к ним клещей.

Что нужно делать при укусе клеща?

1. Удаление клеща. Для этого лучше всего обратиться к врачу (инфекционисту, терапевту, педиатру, хирургу) или же самостоятельно (с помощью специализированных устройств, нитяной петли или узкого пинцета) удалить клеща, после чего обработать рану (например, спиртовым раствором или йодом).

2. Приём лекарственного средства, назначенного врачом (экстренная химиопрофилактика). Следует помнить, что максимальный профилактический эффект достигается только в том случае, если экстренная профилактика начата в первые 72 часа.

3. Если есть противопоказания к приему лекарственных средств,необходимо исследовать клеща лабораторно. В иных случаях (по желанию)исследование клеща проводится на платной основе. При появлении клинических симптомов заболевания (повышение температуры тела, общее недомогание и др.) необходимо немедленно обратиться к врачу-инфекционисту (терапевту, педиатру).

Врач-гигиенист санитарно-эпидемиологического отдела ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г.Минска» Чепелева Елена Николаевна

раскрыть » / « свернуть

Согласно Алгоритма действий медицинских работников при обращении пациента по поводу укуса клеща, утвержденному приказом Министерства здравоохранения Республики Беларусь от 19.04.2016 №338 «О мероприятиях по профилактике заболеваний, передаваемых иксодовыми клещами», необходимо: • п.7. В случае обращения за медицинской помощью в первые 72 часа после укуса пациенту, не имеющему медицинских противопоказаний к приему лекарственных средств, назначают экстренную химиопрофилактику. Пациента (его законного представителя) следует информировать, что максимальный профилактический эффект достигается только в том случае, если экстренная профилактика начата в первые 72 часа. • п.8. Лицам, имеющим медицинские противопоказания к приему лекарственных средств, медицинский работник выдает направление на лабораторное исследование клеща по форме, согласно приложению 2 к вышеуказанному Алгоритму, и сообщает адрес ближайшей организации здравоохранения, осуществляющей лабораторное исследование клеща. п.10. Пациентам, которым назначена экстренная химиопрофилактика клещевых инфекций, направление на лабораторное исследование клеща не выдается. В этом случае пациенту разъясняется, что он имеет право, самостоятельно обратиться в микробиологическую лабораторию, проводящую исследование переносчиков, для проведения исследования клеща на платной основе. Стоимость тестирования клеща методом ПЦР на боррелии, вирус клещевого энцефалита, анаплазмоза и эрлихиоза по состоянию на 01.02.2025составляет 52,69 рублей.Оплата услуги по исследованию клеща производится в отделениях ОАО «Бенвестбанк», АСБ «Беларусбанк» или через систему ЕРИП. ПРИЕМ КЛЕЩЕЙ НА ИССЛЕДОВАНИЕ: ул. Плеханова, 18, 2 этаж, отделение паразитологии (здание государственного учреждения "Центр гиены и эпидемиологии Заводского района г. Минска» (проезд – ст. метро «Партизанская» и одна остановка любым транспортом в сторону микрорайона «Серебрянка» до остановки «Народная»), понедельник- пятница с 8.30 до 18.00, обеденный перерыв – 12.30 - 13.00, суббота, воскре- сенье и государственные праздничные дни- выходной. Исследование проводится в течение 24-48 часов от момента поступления клеща в лабо- раторию. Результат можно получить по электронной почте, указанной при оформлении договора. Справочно: для исследования, клеща необходимо поместить во флакончик с кусочком смоченной водой ваты и закрыть плотной крышкой, до отправки на исследование хранить в холодильнике. Справка по форме №1 мед/у-06 выписка (копия) из медицинской документации об обращениив лечебное учреждение за медицинской помощью по- поводу снятия клеща – не является направлением на исследование клеща. Исследование клещей на клещевой энцефалит и другие инфекциитакже проводится в РНПЦ эпидемиологии и микробиологии по адресу: г. Минск, ул. Филимонова, 23 на платной основе. Учитывая, что сезон активности иксодовых клещей длиться с марта по ноябрь месяц, обращаем внимание жителей района на соблюдение правил профилактики при посещении лесных и лесопарковых зон. Более подробную информацию по профилактике клещевых инфекций можно посмотреть на сайте санитарно-эпидемиологической службы г.Минска minsk@minsksanepid.by.

Энтомолог ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г.Минска» Шиманская Светлана Аркадьевна

раскрыть » / « свернуть

Помните! Пренебрежение правилами безопасности на льду может стоить жизни!

I. Когда лед опасен?
 В начале зимы и в период оттепелей: Лед еще не окреп или уже начал таять.
 В местах с быстрым течением, вблизи родников и стоковых вод: Лед здесь всегда тоньше.
 В местах, покрытых снегом: Снег маскирует тонкий лед и замедляет его замерзание.
 Вблизи кустов, деревьев, коряг и камышей: Лед вокруг них слабее.
 В местах с трещинами, проталинами и лунками: Лед здесь ненадежен. II. Как определить, что лед опасен?
 По цвету: Темно-серый, мутный или желтоватый лед – ненадежен. Прозрачный, с голубоватым оттенком – прочнее.
 По виду: Лед со следами пузырей воздуха, трещин и отслоений – опасен.
 По звуку: Треск льда под ногами – верный признак опасности! Немедленно вернитесь на берег! III. Правила безопасности на льду: 1. Никогда не выходите на лед в одиночку! Всегда идите с кем-то, кто сможет оказать помощь. 2. Не выходите на лед в темное время суток или в условиях плохой видимости (туман, снегопад). 3. Прежде чем выйти на лед, убедитесь в его прочности! Зрительно оцените толщину и цвет льда. 4. Толщина льда должна быть не менее: o 10-12 см для одного человека; o 15 см для группы людей; o 20-25 см для автомобилей. 5. Если вы не уверены в прочности льда – НЕ ВЫХОДИТЕ НА НЕГО! Лучше обойти опасное место по берегу. 6. Передвигайтесь по льду медленно и осторожно, не топайте и не прыгайте. 7. Не приближайтесь к полыньям, трещинам и другим подозрительным местам. 8. Не скатывайтесь на лед с обрывистых берегов. 9. Рыбакам рекомендуется иметь при себе веревку, длинную палку и спасательный жилет. 10.Держите дистанцию между собой при передвижении группой. 11.Если лед начал трещать, немедленно остановитесь и медленно, скользящим шагом, возвращайтесь на берег. IV. Что делать, если вы провалились под лед? 1. Не паникуйте! Сохраняйте спокойствие и попытайтесь выбраться на лед. 2. Раскиньте руки в стороны и старайтесь удержаться на поверхности. 3. Попытайтесь осторожно лечь грудью на край льда и поочередно вытащить ноги на лед. 4. Выбравшись, перекатитесь на живот и ползите в сторону берега, отползая от края пролома. 5. На берегу немедленно снимите мокрую одежду и согрейтесь (оденьте сухую одежду, выпейте горячий чай). 6. При необходимости обратитесь за медицинской помощью. V. Как помочь провалившемуся под лед? 1. Немедленно позвоните в службу спасения (112). 2. К пострадавшему нужно приближаться ползком, широко расставив руки и ноги. 3. Используйте для спасения доски, лестницы, веревки, шесты, шарфы, ремни и т.д. 4. Подайте пострадавшему веревку или другой предмет, за который он сможет ухватиться. 5. Вытащите пострадавшего на лед и помогите ему добраться до берега. 6. Окажите первую помощь: согрейте, снимите мокрую одежду, дайте горячее питье. 7. При необходимости вызовите скорую помощь. Помните! Ваша безопасность – в ваших руках! Будьте осторожны и внимательны на льду! Врач-гигиенист (заведующий) отделения гигиены питания санитарно-эпидемиологического отдела ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска» Максим Иванович Лобко

раскрыть » / « свернуть

Профилактика заболеваний ОРВИ у ЧДБ
Наилучшей системой профилактики острых респираторных заболеваний у часто и длительно болеющих детей является формирование у них стойкого иммунитета к болезням. Этому способствуют:
здоровый образ жизни;
рациональный режим дня;
полноценное питание;
разнообразные программы закаливания;
ограничение контактов ребенка с больными гриппом и
ОРВИ;
проведение санитарно-гигиенических мероприятий;
одежда ребенка должна соответствовать его
возрасту (быть по размеру) и погодным условиям;
сокращение использования городского транспорта
и удлинение времени пребывания ребенка на
воздухе;
исключение пассивного курения;
в случае наличия у ребенка очагов хронической инфекции (хронический
тонзиллит, аденоидит, кариес и др.) они должны быть санированы;
закаливание ребенка (как основного метода повышения сопротивляемости организма различным инфекциям) должно начинаться с самого раннего детства;
проведение профилактических прививок в соответствии с возрастом ребенка;
использование адаптогенов (по рекомендации врача).
Систематическое контрастное воздушное или водное закаливание сопровождается повышением устойчивости организма к температурным колебаниям окружающей среды и повышением иммунологической реактивности организма. Закаливание не требует очень низких температур, важна контрастность воздействия и систематичность процедур. Максимальная деятельность закаливающих процедур не должна превышать 10-20 минут. Закаливающие процедуры хорошо сочетать с проведением гимнастики и массажа грудной клетки. Из средств неспецифической профилактики хорошо известны такие растения как: китайский лимонник, элеутерококк, женьшень, эхинацея, левзея. Нередко возникает вопрос о возможности и целесообразности проведения календарной вакцинации или гриппозной прививки детям, получающим лечение бактериальными вакцинами. Специальными исследованиями было доказано, что вакцинация часто болеющих детей является одним из самых важных профилактических мероприятий, поскольку частые ОРВИ у этой группы детей не свидетельствуют о наличии иммунодефицита, они не могут быть поводом для отвода от прививок. Родителям часто болеющих детей необходимо знать и помнить, что их дети нуждаются в проведении регулярных комплексных профилактических мероприятий, а при развитии острой респираторной инфекции – в своевременной и адекватной терапии, а самое главное – в постоянном родительском внимании к своим детям!

Самыми распространенными болезнями среди людей являются острые респираторные заболевания (ОРЗ). ОРЗ, вызванное вирусами, называют острыми респираторными вирусными инфекциями (ОРВИ).
Практически на земле не найдется человека, который бы не болел ими в детстве или в зрелом возрасте. С ОРВИ связано 30-50% потерь рабочего времени у взрослых и 60-80% пропусков школьных занятий у детей.
К сожалению ОРВИ могут поражать одного и того же ребенка в течение «простудного сезона» не единожды, и таких детей становится все больше. Они относятся к группе так называемых «часто и длительно болеющих детей» (ЧДБ) и находятся на диспансерном наблюдении. Но слудует отметить, что ЧДБ – это не заболевание и не диагноз. В каждом конкретном случае следует выяснить причину частых респираторных инфекций у ребенка, так как от этого зависит комплекс мероприятий его реабилитационной программы.
Что представляют собой ОРВИ и причина их возникновения
Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – это группа заболеваний, в которую входят: грипп, парагрипп, аденовирусная, риновирусная, реовирусная и другие.
Возбудителями ОРВИ являются различные вирусы. Известно более 200 респираторных вирусов. В основном они поражают верхние дыхательные пути (нос, глотку, гортань, трахею), однако у детей раннего возраста во время эпидемий возникают бронхиты и пневмонии.
Каждый из видов ОРВИ имеет своего возбудителя и свои особенности протекания.
Риновирусная инфекция - считается основной причиной банальной простуды. Чаще всего протекает легко и специального лечения не требует.
Аденовирусная инфекция - этому виду заболевания подвержены в основном дети, в том числе грудные. Часто сопровождается симптомами конъюнктивита (ощущение песка в глазах, покраснение, слезотечение).
Парагрипп - частыми симптомами парагриппа являются боль в горле, осиплость, лающий кашель.
Причин возникновения ОРВИ множество, основные из них следующие:
значительная распространенность вирусов в природе и большое количество видов (серотипов) каждого из них;
повышенная восприимчивость детей (особенно раннего возраста) к возбудителям респираторных инфекций. Чувствительность ребенка к различным вирусам в значительной мере определяется пассивным иммунитетом, который мать передает ребенку во время беременности (через плаценту), а также с грудным молоком. Если же ребенок находится на искусственном вскармливании, то материнской защиты хватает лишь на первые 2-3 месяца жизни. Потом малыш остается практически беззащитным перед группой ОРВИ, поскольку его иммунная система еще не сформирована полностью, а потому противодействие вирусам будет слабым;
наследственная предрасположенность к ОРВИ, характеризующаяся наличием у ребенка с рождения каких-либо «малых аномалий» иммунитета;
влияние неблагоприятных экологических и социальных воздействий достаточно быстро истощают иммунную систему ребенка - различные загрязнители внешней среды (ксенобиотики – вещества промышленного производства, отходы, загрязнения, лекарства, пестециды), оказывающие вредное воздействие на организм;
частые психоэмоциональные стрессы;
нерациональное питание;
недостаточность витаминов и микроэлементов в пищевом рационе;
социальная и экономическая нестабильность семьи;
наличие хронических очагов инфекции у ребенка (хронический тонзиллит, аденоиды, кариозные зубы и т.д.), способствующих напряжению иммунной системы и приводящих к развитию вторичных иммунодефицитных состояний, что способствует хронизации инфекции, особенно вирусной (чаще герпетической).
Источники инфекций, пути передачи и течение болезни
Источником инфекции выступает больной человек, который выделяет вирусы в окружающую среду, а поэтому он опасен для окружающих. Максимальное выделение вирусов больным длится 2-3 дня. Но до седьмого дня, при неосложненном течении ОРВИ, и к четырнадцатому - в осложненных случаях, больной остается опасным для окружающих в плане заражения.
Кроме того, для детей источником инфекции могут быть взрослые, которые переносят болезнь "на ногах". Вирусоносителями становятся также дети с хроническими очагами инфекции, поскольку в случае заболевания они более длительно выделяют вирусы.
Путь передачи ОРВИ - воздушно-капельный. Во время кашля, чихания, а также с выделениями из носа вирусы из дыхательных путей больного попадают в воздух, а дальше в органы дыхания лиц, которые контактируют с больным.
Из всех ОРВИ наибольшую опасность для организма ребенка своими осложнениями представляет грипп.
Болезнь начинается внезапно, и первым признаком является повышение температуры тела. В первые же часы температура достигает 39-41о и держится на протяжении нескольких дней. У детей первого года жизни повышение температуры может сопровождаться рвотой, общим беспокойством. Для гриппа характерны и такие признаки, как сильная головная боль, слезотечение, боль в мышцах, горле, заложенность носа, охриплость голоса, общее недомогание. В дальнейшем больного может тревожить частый сухой и болезненный кашель, который через 2-3 дня приобретает влажный характер.
Течение гриппа у детей грудного возраста имеет определенные особенности. Температура достигает максимума на вторые сутки заболевания, сопровождается двигательным беспокойством, раздражимостью, нарушением сна, отказом от груди, покашливанием. Ребенок дышит полуоткрытым ртом, сопит носиком. Нередко вздувается животик, стул частый, жидкий, с примесями слизи.
Заболеваемость парагриппом по большей части характерна для детей первого года жизни. Первые симптомы это появление незначительного кашля, изменение голоса, нарушение носового дыхания, повышение температуры тела. Кашель имеет стойкий характер, но остается сухим и грубым. В среднем на 2-3 день заболевания возможно ухудшение состояния ребенка: в ночное время возникает грубый, приступоподобный кашель ("лающий"), с длительным шумным вдохом, который сопровождается отдышкой.
Аденовирусная инфекция представляет не меньшую опасность для организма ребенка при несвоевременном лечении. Она имеет острое начало с повышением температуры тела до 38-39о. Одновременно появляется вялость ребенка, быстрая утомляемость, сонливость, снижение аппетита, насморк (с первых же дней избыточные водянистые выделения). Течение аденовирусной инфекции сопровождается увеличением миндалин и шейных лимфатических узлов.
Все перечисленные ОРВИ не столь опасны, если они своевременно выявлены и начато лечение. В противном случае не исключены осложнения, перерастающие в хроническую форму; осложнения в первую очередь касаются органов дыхания. 60% осложнений составляют пневмонии, поражения нервной системы (энцефаломиелиты) - 0.3-3%, патология ЛОР-органов - 1%, воспаление сердечной мышцы до 1%.
Лечения ОРВИ при несложных формах осуществляется в основном в домашних условиях при строгом выполнении рекомендаций лечащего врача.
Должен соблюдаться спокойный полупостельный режим при регулярном проветривании комнаты больного.
Обильное теплое питье (не менее 2л в сутки), лучше богатое витамином С - чай с лимоном, настой шиповника, морс.

раскрыть » / « свернуть

В Республике Беларусь с 1 января 2025 года вступил в силу дополненный Национальный календарь профилактических прививок, утвержденный постановлением Министерства здравоохранения Республики Беларусь No 111 от 01.07.2024 о внесении дополнений в Национальный календарь профилактических прививок. Изменениякасаются введения вакцинации против пневмококковой инфекции всех детей в возрасте до 1 года (3-кратно – в 2, 4 и 12 месяцев). Эта прививка и ранее была включена в Национальный календарь, но только по медицинским показаниям. Опасность пневмококковой инфекции в многообразии тяжелых клинических форм: пневмония, гнойный менингит, бронхит, отит, синусит, сепсис, эндокардит, артрит и др. Все большую остроту приобретает проблема устойчивости пневмококков к традиционным антибиотикам, которые оказываются неэффективными в лечении острых отитов и гайморитов. Ещё одно изменение – бустерная вакцинация против коклюша детей в возрасте 6 лет, т.е. дополнительное введение бесклеточного коклюшного компонента в составе комбинированных вакцин. И основное, для девочек 11 лет вводится вакцинация против инфекции, вызываемой вирусом папилломы человека (ВПЧ). Это решение принято на основании эффективности иммунизации в плане предупреждения возникновения рака шейки матки, и обусловлено необходимостью сформировать защиту до начала половой жизни (сексуального дебюта). Сейчас в мире от ВПЧ вакцинируют с 2006 года, за это время была доказана высокая эффективность прививки. В настоящий момент заканчиваются организационные моменты вакцинации в соответствии с дополненнымНациональным календарем профилактических прививок. В поликлиниках ведутся так называемые «листы ожидания» для желающих привиться той или иной вакциной. Перед вакцинацией необходимо уточнить наличие вакцин по телефону и следовать информации, предоставляемой учреждениями здравоохранения. Будьте здоровы!

Врач-эпидемиолог (заведующий) противоэпидемическим отделением государственного учреждения «Цент гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска» Н.С.Кулакова

раскрыть » / « свернуть

С самого рождения организм человека окружает огромное количество микроорганизмов, которые способны стать причиной заболевания.Однако в процессе эволюции выработались определенные механизмы защиты от возбудителей инфекционных болезней. Существует 2 группы защитных факторов организма: неспецифические и специфические. К неспецифическим факторам защиты относятся:
 неповрежденные кожа и слизистые оболочки, которые механически защищают организм от проникновения в него возбудителей инфекционных заболеваний;
 неболезнетворные организмы, в норме находящиеся на коже, слизистых оболочках, в ротовой полости,в кишечнике,создают такие условия, которые препятствуют размножению болезнетворных агентов;
 кровь, слюна, слезная жидкость содержат белковые вещества, обеспечивающие гибель микроорганизмов;
 физиологические акты жизнедеятельности организма (откашливание мокроты, чихание, отшелушивание и др.) также играют защитную роль, поскольку при этом происходит механическое удаление микроорганизмов. Специфические факторы защиты.Специфическая невосприимчивость к инфекционным болезням обеспечивается деятельностью иммунной системы, которая является универсальным механизмом защиты от чужеродных (несвойственных организму человека) веществ – антигенов. В ответ на действие антигенов иммунная система вырабатывает антитела – специальные белковые вещества против антигенов. Наличие антител формирует иммунитет. Иммунитет – это невосприимчивость организма в ответ на внедрение бактерий, вирусов, паразитов и даже на измененные собственные клетки. Если иммунитет формируется после перенесенного инфекционного заболевания, то он называется активным естественным. После введения вакцин формируется искусственный активный иммунитет. Вакцинация – это простой, безопасный и эффективный способ защиты от заболеваний ещё до того, как человек вступит в контакт с их возбудителями. Вакцинация активирует естественные защитные механизмы для формирования иммунитета к возбудителю болезни и стимулирует иммунный ответ организма. Благодаря вакцинации ликвидирована оспа, достигнута ликвидация полиомиелита в большинстве стран мира, провозглашена цель элиминации кори и врожденной краснухи, резко снижена заболеваемость многими детскими инфекциями. Вакцинация признана во всем мире инвестицией в охрану здоровья, благополучие индивидуума, семьи и нации в целом. По данным ВОЗ, каждый год в мире вакцинация спасает около 2,5 миллионов человеческих жизней. Состав вакцин безвреден: они содержат лишь отдельные компоненты бактериальных клеток или вирусов (антигенов). В результате организм способен быстро распознать проникновение болезнетворного микроорганизма и успешно побороть его. Помимо антигенов, в вакцинах содержатся вспомогательные вещества, которые обеспечивают стабильность,стерильность и эффективностьвакцины. Все вспомогательные вещества нетоксичны в используемых концентрациях. Несмотря на то, что вакцин в настоящее время стало больше, современные препараты содержат меньшее количество антигенов и вспомогательных веществ по сравнению с вакцинами, которые использовались ранее. Длительность иммунитета зависит от длительности существования защитных антител. Так, после кори повторное заболевание практически невозможно, а вот гриппом человек может болеть неоднократно в течение своей жизни.Именно поэтому актуальной является вакцинопрофилактика гриппа, главной задачей которой является формирование индивидуальной защиты у привитого человека, предупреждение возникновения заболевания и его тяжелого течения в случае, если человек заболеет гриппом. Стоит отметить, что грипп опасен своими осложнениями (отек легких, менингит и менингоэнцефалит, отиты, синуситы, бронхиты, пневмонии разной степени тяжести). Поэтому основной мерой специфической профилактики является вакцинация, которая проводится ежегодно с октября и заканчивается не позднее, чем за 2-3 недели до начала эпидемического подъема заболеваемости гриппом. Вакцинация показана всем группам населения, но в первую очередь – пациентам из групп риска по развитию тяжелого течения гриппа:
 детям и взрослым с хроническими заболеваниями ииммунодефицитными состояниями,  лицам в возрасте старше 65 лет,
 беременным женщинам,
 медицинским и фармацевтическим работникам,  детям и взрослым, находящимся в учреждениях с круглосуточным режимом пребывания. Также вакцинация важна для работников образования, торговли, общественного питания, коммунальной, транспортной сферы и др. Бесплатную прививку от гриппа в текущем году можно сделать трехкомпонентной вакциной «Гриппол Плюс» (производства Российской Федерации). Также можно вакцинироваться от гриппа платно четырехкомпонентной вакциной «Ваксигрип Тетра» (производства Франции) Следует помнить, что вакцина защищает не только отдельного человека, но и окружающих.Чем больше людей привились против гриппа, тем больше невосприимчивых к вирусу гриппа лиц среди населения и тем выше коллективный иммунитет, а соответственно, тем меньше вероятность заболеть у человека, встретившегося с вирусом.

Врач-гигиенист санитарно-эпидемиологического отдела ГУ "Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска" Чепелева Елена Николаевна

раскрыть » / « свернуть

В целях выполнения мероприятий Государственной программы «Здоровье народа и демографическая безопасность Республики Беларусь» на 2021-2025 годы, популяризации здорового образа жизни среди населения, центром гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска проводятся различные передовые формы и методы санитарно- просветительной работы. В рамках широкомасштабного проекта «Минск – здоровый город» продолжена реализация городских профилактических проектов по формированию здорового образа жизни и репродуктивному здоровью. В настоящее время в учреждениях общего среднего образования реализуются 3 действующие профилактические проекты по ЗОЖ и репродуктивному здоровью в 2024/2025 учебном году, в которых принимает участие 115 человек: «Мы не курим- присоединяйся!» (ГУО «Средняя школа No 54 г.Минска имени Е.В. Клумова», 66 участников 5 классов), «Будь здоровой- это классно!» (ГУО «Средняя школа No 130 г. Минска имени Рут Уоллер», 20 участниц 8 классов), «Мой стиль жизни – мое здоровье!» (ГУО «Средняя школа No 224 г. Минска», 29 участников 8 классов). В профилактическом проекте «Мой стиль жизни сегодня – Моё здоровье и успех завтра!» для студенческой молодежи среднего специального, профессионально-технического и высшего образования принимает участие 84 человека- студенты 1 курса УО «Белорусский государственный технологический университет» в количестве 56 человек и учащиеся УО «Минский государственный колледж легкой промышленности и комплексной логистики» в количестве 28 человек. Организаторы, координаторы и исполнители проектов: Государственное учреждение «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска», управление по образованию администрации Ленинского района г. Минска, учреждения здравоохранения, а так же учреждения образования района. Во всех учреждениях образования, задействованных в профилактических проектах, проведено начальное онлайн- анкетирование с учащимися с целью выявления поведенческих факторов риска по вопросам формирования здорового образа жизни, репродуктивного здоровья и негативного отношения к вредным привычкам и зависимостям. По началу реализации профилактических проектов проведен круглый стол с участием ответственных лиц. В соответствии с планами и графиками занятий предусмотрено проведение мероприятий на межведомственном уровне с участием специалистов различных служб и ведомств. Так, в настоящее время в УО «Белорусский государственный технологический университет» проведено занятие, посвященное духовно- нравственной составляющей здорового образа жизни студенческой молодежи с клириком прихода храма Архангела Михаила Дмитрием Маркиным. В УО «Минский государственный колледж легкой промышленности и комплексной логистики» прошло занятие с подростковым врачом-наркологом Минского городского клинического наркологического центра Шавейко Аллой Сергеевной по профилактике алкоголизма и табакокурения среди обучающейся молодежи. В учреждениях общего среднего образования, задействованных в реализации вышеуказанных проектов, состоялись занятия на межведомственном уровне о вреде курения на здоровье человека, о профилактике гриппа и вирусных инфекций, о профилактике проявления насилия в семье. Профилактические проекты направлены на формирование у молодого поколения мотивации на здоровье, чувства ответственности за своё здоровье, воспитание негативного отношения к вредным привычкам и зависимостям, популяризацию здорового образа жизни, а так же на повышение нравственности, духовного здоровья, воспитание потребности в создании здоровой семьи и рождении в дальнейшем здорового поколения. Реализация профилактических проектов по здоровому образу жизни и репродуктивному здоровью в учреждениях образования будет продолжена.

Врач-гигиенист санитарно-эпидемиологического отдела Государственного учреждения «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска» Чернявская Наталия Михайловна 

раскрыть » / « свернуть

Общие рекомендации по профилактике ОРВИ

Осенне-зимний период – это сезон простуд. Именно в этот период года происходит активизация циркуляции респираторных вирусов. Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – самая распространенная группа инфекций, возбудители которых поражают дыхательные пути и чаще всего передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем, однако возможен и контактно-бытовой путь, который реализуется через рукопожатия, предметы обихода, постельные принадлежности и детские игрушки. Как известно, заболевание проще предотвратить, чем лечить, поэтому на первый план выходит профилактика. Любые шаги по профилактике ОРВИ должны начинаться не с лекарственных препаратов, а с общего режима: именно быт, гигиена, питание и другие общепрофилактические мероприятия позволяют нашему иммунитету работать максимально активно, а следовательно, защитить организм от инфекций. Бытовые условия. В осенне-зимний период значительную часть времени мы проводим дома, именно почему от обстановки и микроклимата в помещениях во многом зависит состояние иммунной системы.

Для предотвращения размножения и распространения возбудителей ОРВИ необходимо:

 поддерживать в помещении температуру в диапазоне +18 – +22°C;  поддерживать влажность на уровне 40-60%;

 уменьшить количество вещей, способных накапливать большое количество пыли (например, ковров, текстиля, мягких игрушек и др.);

 регулярно проветривать помещения;

 регулярно проводить влажную уборку. Если в доме кто-то заболел, то необходимы ежедневная влажная уборка, обработка антисептиком дверных ручек, мест общего пользования, что позволяет снизить риск дальнейшего распространения инфекции. Кроме этого, заболевший, будучи источником инфекции, должен носить маску, иметь свою собственную посуду и по возможности находиться изолированно, в отдельном помещении. Гигиенические мероприятия. Личная гигиена – это набор простейших гигиенических правил поведения человека, соблюдение которых поможет снизить вирусную нагрузку на организм и уменьшить вероятность возникновения респираторных инфекций.

Необходимо:

 мыть руки после прихода с улицы, после посещения туалета и перед едой;

 промывать нос физиологическим раствором после посещения общественных мест;

 в период эпидемии носить одноразовую маску в местах скопления большого количества людей;

 не трогать лицо, рот, нос, глаза грязными руками. Полноценное питание.

Правильно подобранный рацион питания способствует повышению защитных сил организма.

 Необходимо, чтобы в ежедневном меню присутствовали все необходимые для организма макронутриенты (белки, жиры, углеводы) и микронутриенты (минералы, витамины и т.п.).

 Сладости, копчености, консервы, продукты с большим количеством добавок лучше минимизировать, отдавая предпочтение сезонным овощам и фруктам, качественному мясу и рыбе, сложным углеводам и т.п. При этом рацион питания должен быть разнообразным.

 Важное значение имеет адекватный питьевой режим (суточная потребность в жидкости составляет примерно 30 мл на 1 кг массы тела). При этом во время ОРВИ это количество должно быть увеличено с целью предотвращения обезвоживания;

 Употребление продуктов питания, богатых витамином С (отвар шиповника, квашеная капуста, цитрусовые и др.). Режим дня. Равномерный ритм повседневной жизни снижает уровень стресса и повышает сопротивляемость организма инфекциям. Ключевыми аспектами режима дня для человека любого возраста являются:

 регулярные прогулки на свежем воздухе; при этом необходимо одеваться по погоде, не следует забывать про головной убор. Отказ от шапки при минусовой температуре чреват переохлаждением, которое ведёт к снижению иммунитета и защитных сил организма. Так, при резкой смене температуры (выход из тёплого помещения на холодную улицу) возникает сужение кровеносных сосудов головы, что ведёт к появлению головных болей, а также снижению притока крови к головному мозгу; повышается риск возникновения отитов, фронтитов (фронтит – воспалительное заболевание, поражающее слизистую оболочку лобных пазух).

 полноценный ночной сон, соответствующий возрастной норме (для взрослого – не менее 8 часов);

 достаточная физическая активность: она должна быть ежедневной, посильной и не чрезмерной.

Профилактика ОРВИ в детском саду и школе. Когда ребенок начинает активно контактировать с большим количеством сверстников, значительно возрастает риск ОРВИ. В первый год посещения детского сада малыши обычно часто болеют, поскольку их организм сталкивается с большим количеством новых для него возбудителей. Общепрофилактические меры помогут снизить вероятность развития заболевания. Кроме этого, очень важно оставить ребенка дома при первых признаках ОРВИ, что поможет не только избежать распространения инфекции в организованном коллективе, но также даст возможность организму ребёнка поскорее справиться с заболеванием. В организациях и учреждениях целесообразно использовать оборудование, снижающее циркуляцию в воздухе вирусных и бактериальных частиц (например, рециркулятор, бактерицидные облучатели и др.) Медикаментозная профилактика ОРВИ. В период подъёма заболеваемости ОРВИ, помимо общих профилактических мер, можно использовать солевые растворы для промывания полости носа (они освобождают носовую полость от избытка слизи, пыли и патогенов, снижая вероятность возникновения инфекции), а также возможен приём (после предварительной консультации с лечащим врачом!) витаминных препаратов, обеспечивающих достаточное поступление в организм витаминов и микроэлементов, что особенно актуально в зимний, когда выбор свежих овощей и фруктов ограничен, а также средств, повышающих иммунитет. При появлении симптомов ОРВИ необходимо обратиться к врачу для назначения грамотного лечения. Помните, что самолечение, в том числе с использованием народных средств, может усугубить течение заболевания. Следуйте простым рекомендациям по профилактике ОРВИ и будьте здоровы!

Врач-гигиенист санитарно-эпидемиологического отдела Государственного учреждения «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г.Минска» Чепелева Елена Николаевнараскрыть » / « свернуть

https://drive.google.com/file/d/1U5LTGhsrei5HYfQV3uJdUQx6jJqi819L/view?usp=sharing

https://drive.google.com/file/d/1kbsCI4htMxVRli3FFWV9iSm9cez8qOC7/view?usp=sharing

раскрыть » / « свернуть

Что такое ОРВИ? ОРВИ – это разнородная группа инфекционных болезней, характеризующихся воспалением слизистых оболочек дыхательных путей, интоксикацией и проявляющихся лихорадкой, кашлем, насморком и др. Как распространяется заболевание?
Возбудители острых респираторных инфекций передаются аэрозольным механизмом передачи:  во время вдоха, чихания, разговора;
 при кашле.
Они также могут передаваться посредством контакта слизистых с вещами, загрязнёнными капельками мокроты, носоглоточной слизи. Как снизить риск заболеваний ОРВИ? Несмотря на существование различных мер и методов профилактики ОРВИ, наиболее эффективным, безопасным и доступным методом профилактики является вакцинация. В настоящее время в Республике Беларусь вакцинация проводится против гриппа, COVID-19, пневмококковой и гемофильной инфекций. Своевременная вакцинация снижает риск развития заболевания, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения. С профилактической целью могут применяться интерфероны (препараты укрепляющие иммунитет). Не менее важно укреплять организм здоровым образом жизни. Спортивные занятия необходимы как детям, так и взрослым круглогодично. Хороший эффект дает закаливание, но к нему стоит приступать до начала сезона подъёма заболеваемости – предпочтительно в летнее время. Важно контролировать режим сна и отдыха, хорошо высыпаться, регулярно ходить на прогулки, избегать стрессов и переохлаждений, пить достаточно воды. Положительно сказывается на устойчивости организма к вирусам отказ от вредных привычек.

Какие мероприятия эффективны в разгар сезона ОРВИ? В период подъема респираторных заболеваний становятся актуальными неспецифические меры профилактики, которые помогут защитить себя и близких: 1. Соблюдение правил личной гигиены: мытьё рук с мылом, использование антисептиков, ношение маски – всё это существенно снижает вероятность заболеваний. Также не менее важно контролировать частоту прикосновений к лицу и слизистым. 2. Ограничение социальных контактов: в период распространения респираторных инфекций необходимо исключить посещение массовых мероприятий, соблюдать социальную дистанцию, избегать рукопожатий и объятий. В общественных местах при чихании и кашле нужно использовать носовой платок, салфетку. 3. Соблюдение гигиены дома: частые проветривания, влажная уборка, регулярная обработка антисептиками дверных ручек и кранов помогают быстрее избавляться от вирусных частиц, попадающих в помещения извне. При появлении симптомов ОРВИ обязательно обратитесь к врачу!

Распространённость ОРВИ Острые респираторные инфекции имеют повсеместное распространение, характеризуются самыми высокими показателями, вклад в общую заболеваемость составляет более 90%. Для острых респираторных инфекций характерен рост в холодное время года. Подъем обычно начинается с октября, пик приходится на февраль, а спад – к апрелю.

Автор: врач-гигиенист ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска» Хорсун О.С. Тираж-200 шт. Государственное учреждение «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска» Минск, 2024

раскрыть » / « свернуть

ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА НАЧИНАЕТСЯ С ЧИСТОТЫ РУК.
Ежегодно 15 октября проводится «Всемирный день чистых рук». Главная цель этого дня - привить внимание к правильному мытью рук, ведь это самый эффективный профилактический способ защитить себя от заболеваний. В связи с тем, что в последние годы в мире регистрируются вспышки новых форм гриппа, вирусных диарей, вызванных энтеровирусами, норовирусами, ротовирусами, коронавирусной инфекции, важность соблюдения личной гигиены, в частности мытья рук, возрастает. Зачем мыть руки? По статистическим данным, мытье рук с мылом, при возвращении домой из общественных мест или после поездки в общественном транспорте, после посещения туалета и перед едой, позволяет снизить уровень диарейных заболеваний более чем на 40 процентов, а респираторных инфекций — почти на 25 процентов. Как правильно мыть руки? Санитарно-эпидемиологическая служба Министерства здравоохранения Республики Беларусь в соответствии с рекомендациями ВОЗ предлагает придерживаться 5 простых шагов при мытье рук, чтобы сохранить свое здоровье: - смочите руки теплой, по возможности, водой и намыльте их (или нанесите небольшое количество жидкого мыла (более предпочтительно) размером с горошину; - трите руки до тех пор, пока мыло не вспениться, уделяя внимание пальцам, коже между пальцев и под ногтями; - продолжайте тереть руки еще 15 секунд; - смойте мыло под проточной водой; - высушите руки при помощи бумажного полотенца, также используйте бумажное полотенце, чтобы закрыть кран или если необходимо открыть дверь туалетной комнаты. Чем мыть руки? Для постоянного использования дома рекомендуется отдавать предпочтение обычному мылу без антибактериальных свойств. Убедительных научных доказательств снижения инфекционной заболеваемости при домашнем использовании мыла с антибактериальными свойствами не получено, а негативные отдаленные результаты определены. Длительное использование мыла с антибактериальным эффектом нарушает естественный баланс противомикробных пептидов кожи, а также уменьшает численность нормальной кожной флоры, что проводит снижению местного иммунитета, развитию кожных, аллергических заболеваний, а также способствует формированию устойчивости микроорганизмов к антибактериальным средствам.
Когда следует мыть руки?
 после визита в туалет;
 после контакта и с животными, и с разными загрязненными поверхностями;
 после похода в магазин, больницу и т.п.;
 после прогулки по улице;
 после держания в руках денег;
 перед тем, как вставлять контактные линзы или же делать макияж;
 после общения с больными;
 после рукопожатий;
 после разделки сырого мяса;
 перед приготовлением, а также перед употреблением пищи.
Знаете ли вы, что: - на наших руках от кончиков пальцев до локтей может находиться от 2 млн до 140 млн бактерий; - на руках бактерии и микробы могут оставаться живыми до 3 часов; - мокрые руки передают в 1000 раз больше бактерий, чем сухие; - под часами или браслетом на руке прячутся миллионы бактерий, а под обручальным кольцом может быть больше бактерий, чем жителей во всей Европе! И помните: гигиена рук — не просто рекомендация, которой можно пренебречь. Это необходимость.

Врач-эпидемиолог ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска» Влада Рунцо

раскрыть » / « свернуть

Заражение корью можно предотвратить при помощи двух доз коревой вакцины.В соответствии с Национальным календарем профилактических прививок иммунизация против кори осуществляется детскому населению в плановом порядке в возрасте 12-ти месяцев и 6-ти лет.

В соответствии с перечнем профилактических прививок по эпидемическим показаниям иммунизация против кори проводится в случае контакта с лицом, заболевшим корью (при условии отсутствия сведений о ранее проведенной вакцинации или защитного уровня антител от заболевания корью).

 

Только вакцинация является надежной защитой от кори!

Что такое корь?

Корь - острое вирусное заболевание, передающееся воздушно-капельным путем, характеризующееся лихорадкой, интоксикацией, катаральным синдромом, типичными энантемой и макулопапулезной сыпью. Возбудитель кори – РНК-содержащий вирус. Вирус обладает высокой летучестью.

Воспримчивость – всеобщая, индекс контагиозности – 95-100%. Вирус сохраняет активность в воздухе и на поверхностях до 2 часов. Быстро инактивируется при нагревании, действии УФО и дезинфицирующих средств.

Источник инфекции – больной человек. Больной заразен за 2-4 дня до появления сыпи и до 3-5 дней после появления сыпи. Передается корь даже на расстоянии 5- 8 метров от источника инфекции.

Какая эпидемиологическая ситуация по кори в мире?

С начала 2023 года отмечается активизация заболеваемости корью. За 10 месяцев 2023 года в 42 странах Европейского региона - более 20,0 тыс. случаев заболевания корью с активизацией эпидемического процесса в сентябре 2023 года. В 2022 году всего зарегистрировано в странах Европейского региона - 938 случаев кори.

В новом докладе Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и Центров по контролю и профилактике заболеваний США (ЦКПЗ) численность заболевших оценивается на уровне 9 миллионов человек, а умерших – на уровне 136 000 человек, большинство из которых составляют дети.

В ноябре 2023 года случаи кори зарегистрированы во всех районах г.Минска. В структуре заболевших около 40% взрослых и более 60% детей. В эпидпроцесс вовлечено непривитое детское население (отказ) и взрослые, без сведений о вакцинации и/или утратившие поствакцинальный иммунитет.

 

 

Какие признаки и симптомы кори?

 

Симптомы кори обычно проявляются через 10–14 дней после контакта с вирусом. Наиболее заметным симптомом кори является ярко выраженная сыпь.

Ранние симптомы обычно длятся 4–7 дней. Они включают:

• насморк
• кашель
• покраснение глаз и слезотечение
• мелкие белые пятна на внутренней поверхности щек.

Сыпь появляется примерно через 7–18 дней после контакта с вирусом, обычно на лице и верхней части шеи. Она распространяется примерно в течение 3 дней, в конечном итоге выступая на руках и нижних конечностях. Через 5–6 дней элементы сыпи бледнеют и угасают.

Большинство летальных исходов при кори обусловлены осложнениями, связанными с этим заболеванием.

 

раскрыть » / « свернуть

Острые кишечные инфекции - это собирательное понятие. Оно объединяет кишечные инфекции, вызванные вирусами и бактериями. В настоящее время наибольшую обеспокоенность вызывают вирусные инфекции. Возбудителями вирусных инфекций выступают ротавирусы, норовирусы, аденовирусы, саповирусы, астровирусы и энтеровирусы. На территории нашей страны доминируют первые три группы. Для всех этих заболеваний характерным является проникновение возбудителей через рот и размножение их в кишечнике человека, откуда они с выделениями вновь попадают во внешнюю среду: почву, воду, на различные предметы и продукты питания. Поэтому основными путями их передачи являются контактно-бытовой, водный и пищевой. Установлено, что причиной заболевания детей кишечной инфекцией часто служит несоблюдение элементарных правил личной гигиены во время приготовления еды и ее употребления. Угрозу могут представлять фруктовые соки, фруктовые и овощные пюре собственного приготовления из плохо вымытых фруктов и овощей, плодов сомнительного качества; употребление не кипяченого молока, купленного на рынках и у частных лиц. Поэтому все продукты, которые могут быть подвергнуты термической обработке, должны употребляться не в сыром, а в термически обработанном виде. А те продукты, которые нельзя варить или жарить, должны быть тщательно вымыты чистой водой. После кулинарной обработки пища может загрязниться (инфицироваться) больным человеком или носителем инфекции. Также летом в связи с особенностями хранения подвергаются микробному загрязнению мороженое, пирожные, компоты и соки из свежих фруктов и овощей. Водный путь распространения кишечных инфекций осуществляется при употреблении сырой воды, а также при попадании воды в организм во время купания в открытых водоемах. Возбудители кишечных заболеваний, находящиеся в испражнениях, попадают в почву, а оттуда во время дождей просачиваются в различные водоемы. Загрязнение воды происходит и при спуске сточных вод, а также при стирке белья и купании. Контактно-бытовой путь передачи инфекции осуществляется через игрушки, посуду, ручки дверей, кнопки слива на унитазе и другие предметы. В последнее время получило широкое распространение употребление напитков и воды непосредственно из банок и бутылок. Эта привычка таит в себе большую опасность в плане передачи кишечных инфекций, так как болезнетворные микроорганизмы могут находиться на поверхности банки или бутылки, проникают в организм ребенка или взрослого человека и вызывают заболевание.

Для предупреждения возникновения кишечных заболеваний необходимо соблюдать следующие рекомендации:

 Соблюдать правила личной гигиены, тщательно мыть руки с мылом перед приготовлением пищи, перед едой, после посещения туалета, после прихода с улицы;

 Тщательно мыть овощи и фрукты (для детей с последующим ополаскиванием кипяченой водой);

 Приобретая продукты питания, обращать внимание на дату приготовления, срок годности, целостность упаковки;

 Покупать продукты только в магазинах и на оборудованных рынках и торговых площадках;  Хранить продукты в холодильнике. Если пища остается на следующий день, то перед употреблением ее необходимо подвергнуть термической обработке;

 Отказаться на летний период от употребления кондитерских изделий, особенно содержащих крем;

 Употреблять только свежекипяченую или минеральную воду, питьевую воду заводского разлива, а молоко - только после кипячения;

 Не приобретать с рук продукты (пирожки, пирожные, напитки), которые невозможно термически обработать или нельзя быть уверенным в качестве его приготовления и хранения;  При появлении первых симптомов заболевания: боли в животе, понос, рвота, повышение температуры необходимо обязательно обращаться к врачу, не заниматься самолечением. Несвоевременное обращение за медицинской помощью может отрицательно сказаться на здоровье и привести к заражению окружающих. Все мы обязаны заботиться о своем здоровье.

При обнаружении у себя симптомов инфекционного заболевания необходимо срочно обратиться к врачу. Не занимайтесь самолечением! Врач-эпидемиолог противоэпидемического отделения ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска» Влада Рунцо

раскрыть » / « свернуть

Бешенство – острое инфекционное заболевание нервной системы, вызываемое специфическим высокопатогенным вирусом. До 80 годов 19-го века человек не располагал надежным средством от этой страшной болезни. Заболевание является смертельным как для животных, так и для людей. По данным Всемирной организации здравоохранения ежегодно в мире умирает от бешенства 55 тысяч человек. Ежегодно регистрируются случаи заболевания бешенством среди животных. Переносчиком может быть любое животное, имеющее слюнные железы. За 2023 год в Республике Беларусь зарегистрировано 203 случая заболевания с лабораторно подтвержденным диагнозом бешенства. Наиболее неблагополучными в этом отношении явились Гомельская, Могилевская, Витебская области. На территории Республики Беларусь эту инфекцию распространяют дикие животные: лисы, енотовидные собаки, волки, а также и домашние животные. Птицы не восприимчивы к вирусу бешенства. Следует знать, что заболевание человеку от животных передается через укусы, ослюнения, оцарапывания кожных покровов и слизистых глаз, полости рта, носа, при соприкосновении с каким либо предметом или одеждой, загрязненными слюной бешеного животгного. Передача инфекции возможна при трансплантации зараженных вирусом бешенства органов, также при снятии шкуры с трупов животных больных бешенством животных. Одним из ранних симптомов начинающегося заболевания является появление неприятных ощущений в области раны, которая к тому времени может уже зарубцеваться. Одновременно возникают первые симптомы нарушения психики – чувство тоски и неминуемой смерти. У больных появляется гидрофобия (водобоязнь), они отказываются от воды, становятся замкнутыми, апатичными. Затем депрессия сменяется беспокойством. Больные становятся многоречивыми, но часто замолкают. Обычно повышается температура до 38 градусов. Могут присутствовать расстройства желудочно-кишечного тракта. Лица, покусанные животными, не получающие антирабическое лечение, при появлении любого из перечисленных признаков заболевания должны немедленно обратиться к врачу.

Основными мерами по профилактике и борьбе с бешенством являются: - соблюдение правил содержания собак с обязательной регистрацией их в ЖЭС; - своевременная поголовная вакцинация домашних собак и кошек ежегодная; - обязательность прививок общественных собак, живущих на дачах, выполняющих охранные функции; - владельцам собак и кошек при необычном поведении домашних животных, напоминающем заболевание бешенством (изменение походки, громкий лай, трудности в глотании пищи и др.) не пытаться лечить их самостоятельно, а показывать животных к ветврачу. Инкубационный период заболевания (время от момента проникновения вируса до проявления клинических проявлений) у животного составляет 10 дней. В это время в слюне такого животного могут уже быть вирусы бешенства. Если дикое животное появилось в населенном пункте, оно наверняка заболело бешенством, так как при бешенстве у животных исчезает страх перед человеком. Необходимо знать, что даже привитые собаки могут иногда заболеть бешенством, но у них отсутствует агрессия и желание кусать. Заболевание у них чаще всего протекает в паралитической форме, животные забиваются в укромное место и погибают. Лица, ухаживающие за больными животными и принимающие участие в утилизации их, должны строго соблюдать меры личной безопасности (работать в перчатках, маске, очках, тщательно обрабатывать руки мылом).

Врач-эпидемиолог Противоэпидемического отделения ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска» Цвирко Валентина Васильевна

раскрыть » / « свернуть

Лечения нет, только введение антирабической вакцины и антирабического иммуноглобулина предотвращает болезнь. Если по результатам 10- дневного наблюдения животное живо и здорово – курс прививок может быть сокращен до 3-х (на 1,3, 7 день от даты вакцинации первой прививки). Если животное больное, подлежит усыплению. Если животное безнадзорное, то проводится по 3-й категории повреждения безусловный курс прививок (6 прививок), пострадавший направляется в клинику для введения антирабического иммуноглобулина и антирабической вакцины. По каждому случаю нужно с пострадавшим проводить работу о недопущении необратимых последствий (отказов от прививок и самовольных прерываний пациентами лечебно – профилактической иммунизации против бешенства). Для дальнейшего сохранения эпидемического благополучия требуется постоянный неснижаемый контроль за эпизоотической и эпидемиологической ситуацией и координация совместных действий по борьбе и профилактике бешенства.
Врач-эпидемиолог Цвирко В. В.

БЕШЕНСТВО – острое инфекционное заболевание нервной системы, вызываемое специфическим высокопатогенным вирусом. До 80 годов 19-го века человек не располагал надежным средством защиты от этой страшной болезни. Заболевание является смертельным как для животных, так и для людей. По данным Всемирной организации здравоохранения ежегодно в мире умирает от бешенства 55 тысяч человек. В Республике Беларусь с 2013 года благодаря вакцинации наблюдается отсутствие заболеваемости бешенством среди людей. Ежегодно регистрируются случаи заболевания бешенством среди животных. Переносчиком может быть любое животное, имеющее слюнные железы. За 3023 год в Республике Беларусь зарегистрировано 203 случая заболевания с лабораторно подтвержденным диагнозом бешенства. Наиболее неблагополучными в этом отношении явились Гомельская, Могилевская, Витебская области. На территории республики эту инфекцию распространяют дикие животные: лисы, енотовидные собаки, волки, а также и домашние животные. Птицы на восприимчивы к вирусу бешенства. Следует знать, что заболевание человеку от животных передается через укусы, ослюнение, царапывание кожных покровов и слизистых глаз, полости рта, носа, при соприкосновении с каким либо предметом или одеждой, загрязненными слюной бешеного животного. Передача инфекции возможна при трансплантации зараженных вирусом бешенства органов, при снятии шкуры с трупов больных бешенством животных. Вирус после внедрения через кожу по нервным стволам достигает головного мозга. Из нервной системы вирус попадает в почки, печень, легкие и в слюнные железы и со слюной выделяется наружу. После скрытого периода от 7 дней до года наступает стадия предвестников, возбуждения и параличей. Стадия предвестников длится 3 дня. Это неприятные ощущения в области раны, которая может уже зарубцеваться. Изменение психики – чувство тоски и неминуемой смерти. Затем наступает стадия возбуждения - гидрофобия (водобоязнь), при попытке пить, наступает спазм мыщ глотки и гортани. Судороги могут появляться при попадании на больного струи воздуха (аэрофобия). Кожа покрывается холодным липким потом, слюноотделение повышено, больной не может проглотить слюну. Стадия параличей характеризуется психическим успокоением, Прекращаются приступы аэрофобии, гидрофобии и через 3 дня возбуждение сменяется параличами мышц конечностей, языка, лица.

раскрыть » / « свернуть

Что делать, если клещ присосался?

Клеща необходимо удалить в медицинском учреждении или самостоятельно (чем раньше, тем лучше).

 нельзя обрабатывать присосавшегося клеща маслом, кремом, спиртом, бензином во избежание попадания содержимого кишечника клеща в ранку;
 после удаления клеща руки надо вымыть с мылом, а место присасывания обработать йодом или другим спиртовым раствором;
 обратиться в поликлинику для назначения экстренного профилактического лечения в течении 72 часов после присасывания клеща и дальнейшего наблюдения.
 исследовать удаленного клеща, показано лицам, имеющим противопоказания к приёму антибиотиков. В остальных случаях исследование клеща проводится на платной основе по желанию. 

 Чтобы клещ не укусил

Период активности клещей начинается сразу после схода снежного покрова, когда температура воздуха становится выше 6 градусов. Пик нападения на людей и животных приходится на весну – начало лета. Размеры голодного клеща 2-3 мм в длину (похож на льняное семечко). Тело коричневого или красного цвета, половину брюшка закрывает темный щит, имеет четыре пары ног. Клещам нужны кустарники, поляны и просеки, высокая трава и умеренно затененные и влажные места (обочины дорог, овраги). В последнее время клещи все чаще встречаются и в городской черте. Как происходит заражение клещевыми инфекциями? Возбудители клещевых инфекций проникают в организм человека:
 при присасывании зараженного клеща;
 через микротравмы на коже при снятии клеща незащищенными руками или случайном раздавливании, при попадании на конъюнктиву глаза;
 вирус клещевого энцефалита может передаваться при употреблении в пищу некипяченого козьего молока или продуктов его переработки. Вакцинопрфилактика клещевого энцефалита Вакцинация состоит из двух этапов. Начинать лучше с осени. Вторая прививка делается через полгода после первой. Можно пройти вакцинацию по сокращенной схеме. Главное, чтобы вторая прививка была сделана за две недели до выезда в район, где есть вероятность встречи с клещом – иммунитет должен успеть выработаться. От клещевого боррелиоза вакцинации нет. Защита от клещей
 при передвижении по лесу старайтесь держаться середины тропинок. Для отдыха лучше выбирать солнечные проветриваемые поляны без кустарников, вдали от оврагов и пастбищ;
 исключите возможность заползания клещей под одежду (рубашку или куртку нужно заправить в брюки, брюки в носки, надеть сапоги, плотно застегнуть манжеты и ворот рубашки). Обязательно надевайте головной убор. Клеща легче заметить на светлой одежде;
 пользуйтесь репеллентами - средствами, отпугивающими клещей. Репелленты наносятся на одежду или кожу в соответствии с инструкцией, их можно приобрести в аптечной и торговой сети;
 каждый час осматривайте себя и своих спутников с целью снятия с одежды или тела ползающих кровососов. Излюбленные места присасывания клещей – область головы (за ушами) и шеи, подмышечные впадины и паховые складки, область пупка, кожа под лопатками и по ходу позвоночника, где одежда менее плотно прилегает к телу;
 клещ может переползти на человека и с тела домашних животных. Собак следует выгуливать на поводке на специальных площадках для выгула животных. Для защиты животного от нападения клещей необходимо применять ошейники, обработанные репеллентами, акарицидные капли, которые втираются в холку животного и пр. Перед сезоном активности клещей лучше обратиться к ветеринарному специалисту для консультации и подбора оптимального средства, предупреждающего укусы клещей;
 тщательно осматривайте предметы и цветы, принесенные из леса – с ними вы можете занести в дом клеща;
 на дачном участке своевременно убирайте мусор, вырубайте ненужные кустарники и выкашивайте траву. Проводите мероприятия по уничтожению грызунов.
 козье молоко употребляйте в пищу только в кипяченом виде.

раскрыть » / « свернуть

https://drive.google.com/file/d/1aGzDSv_F7jpjpRXm1znjD1qXpHeLDZjh/view?usp=sharing

раскрыть » / « свернуть

https://drive.google.com/file/d/1N6dT2d_HETwQ4cbn8G_i_ADBv4xWMVfQ/view?usp=sharing

раскрыть » / « свернуть

раскрыть » / « свернуть

Смотреть подробнее...

Смотреть подробнее...

раскрыть » / « свернуть

По статистике самая частая причина обращения в учреждения здравоохранения населения это простудные заболевания, и наиболее опасными по течению и возможным осложнениям являются конечно грипп и коронавирусная инфекция, особенно если имеет место сочетание нескольких инфекционных агентов. Воздушно-капельный механизм заражения делает проникновение вирусов в организм человека практически беспрепятственным и даже кратковременный контакт с больным человеком может привести к заболеванию. Вакцинация является мощным профилактическим средством, изначительно снижает вероятность развития заболевания при попадании в организм вируса. Так как иммунитет, возникающий в результате
вакцинации, со временем снижается, в соответствии с рекомендациями специалистов прививаться необходимо ежегодно – против гриппа, бустерную вакцинацию против коронавирусной инфекции проходить каждые 6 месяцев. Также необходимо заметить, что постпрививочный иммунитет достигает максимума только по прошествии нескольких недель с момента вакцинации! Надежность сформированной после вакцинации защиты зависит от
многих факторов, в т.ч. возраста и состояния здоровья пациента, индивидуальных особенностей организма. Но в среднем из 100 привитых 70-98 человек будут защищены. Если все же привитой человек заболеет, то заболевание у него будет протекать в легкой форме и без осложнений. Как подготовиться к вакцинации? Специальной подготовки к вакцинации не требуется. Вакцинироваться следует вне обострений хронических заболеваний, а также через 2-3 недели после перенесенных простудных или других инфекционных заболеваний.
Противопоказания к вакцинации:
- острое заболевание или обострение хронического заболевания в день
вакцинации;
- тяжелые аллергические реакции в анамнезе, аллергические реакции на
предшествовавшую прививку, .
О наличии данных противопоказаний необходимо информировать врача.

Врач-эпидемиолог
противоэпидемического отделения
ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии
Ленинского района г. Минска» Надежда Вырво

раскрыть » / « свернуть

раскрыть » / « свернуть

Порядок проведения диспансеризации:

https://drive.google.com/file/d/1aL0PSTlQzoAZFxm42exlNszVx_Q0aJNq/view?usp=sharing

раскрыть » / « свернуть

Острые кишечные инфекции – это многочисленная группа острых инфекционных заболеваний, вызываемых различными микроорганизмами (простейшими, бактериями, вирусами) с преимущественным поражением желудочно-кишечного тракта. Патогенные микроорганизмы и токсины попадают в наш организм с пищей и водой, а также посредством загрязнённых предметов обихода (посуды), возможен контактно-бытовой путь передачи инфекции, особенно если речь идёт о вирусах.

   В продуктах питания самые благоприятные условия для микроорганизмов, при этом сами зараженные продукты кажутся вполне свежими и привлекательными. На поверхности плохо промытых фруктов, овощей, зелени также могут оставаться возбудители инфекционных болезней.

   От момента заражения до появления первых признаков заболевания проходит от нескольких часов до нескольких дней. У больных повышается температура, появляется слабость, тошнота, боли в животе, рвота, частый жидкий стул, интенсивность клинических проявлений зависит от «инфицирующей дозы»

   Чтобы не заболеть необходимо помнить важные правила:

тщательно мыть руки с мылом перед началом приготовления пищи и после контакта с сырой продукцией, после посещения туалета, перед едой;

при покупке продуктов обращать внимание на сроки годности и условия их реализации;

подвергать блюда из рыбы, мяса, яиц достаточной термической обработке;

при разогреве продуктов из холодильника доводить их до кипения;

тщательно хранить пищевые продукты. Если Вы приготовили пищу впрок, имейте в виду, что она должна храниться либо горячей (выше 60° С) – в течение нескольких часов, либо холодной (ниже 6° С) в условиях холодильника;

избегать контакта между сырыми и готовыми пищевыми продуктами в процессе хранения и приготовления (в идеале должны быть отдельные разделочные ножи и доски);

содержать кухню, кухонную и столовую посуду, а также холодильник в чистоте;

при хранении защищать продукты от насекомых, грызунов и других животных, так как они часто являются переносчиками патогенных микроорганизмов, которые вызывают пищевые отравления. Для надежной защиты продуктов храните их в плотно закрывающихся банках (контейнерах);

использовать для приготовления пищи, а особенно для питья только чистую воду (бутилированную, фильтрованную, кипяченую);

тщательно мыть плодоовощную продукцию, листовые овощи и зелень перед приготовлением замачивать в воде на 10-15 минут;

никогда не употребляйте продукты в качестве которых сомневаетесь.

 

 

                                         Будьте здоровы!

 

Врач-эпидемиолог

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                                                     Надежда Вырво

раскрыть » / « свернуть

Среди заразно-кожных заболеваний значительное место  занимает чесотка. Ввиду большой миграции населения, отмечен рост уровня заболеваемости чесоткой во многих странах, включая и Республику Беларусь.

     Чесотка – заразное заболевание кожи, вызываемое чесоточным клещом. Попадая на кожу, клещ внедряется в эпидермис, делая чесоточные ходы, в которых откладывает яйца. Из яиц выходят личинки и покидают ход, который прогрызла самка, формируя собственные ходы. Личинки линяют и созревают. Репродуктивный период жизни самки 1,5 месяца. Вне организма человека, клещ живет непродолжительное время и зависит от температурных условий. При температуре 12 - 14 градусов и относительной влажности воздуха 90 градусов клещи выживают до 14 суток. При температуре 21 - 24 градусов они погибают на 3-и сутки, при температуре 35 градусов клещи погибают в течение суток.

      Пути заражения.

      При прямом пути заражения возбудитель переходит непосредственно от больного человека к здоровому в момент телесного соприкосновения. 

Дети нередко заражаются, когда спят в одной постели с  родителями.  В скученных коллективах реализуются и другие прямые кожные контакты (частые и крепкие «обнимашки»).                             

Непрямой путь – это передача возбудителя через предметы  обихода личного пользования.

 Из предметов обихода первое место занимают постельное белье, спальные мешки, полотенца, перчатки, мочалки.

  Течение болезни.

   Проникая в кожу, клещ вызывает зуд, на коже появляются высыпания, пузырьки, чесоточные ходы. Излюбленные места высыпаний: межпальцевые промежутки, нижняя половина живота, ягодицы, внутренняя поверхность бедер, вокруг соска молочных желез. У маленьких детей могут быть поражения ладони, подошвы стоп, лицо, шея, спина, волосистая часть головы. У ослабленных больных может осложняться чесотка дерматитом, экземой. Если у больного снижен иммунитет, то может быть осложнение до образования толстых корок, которые как панцирь покрывают все тело. Такая чесотка называется Норвежской.

 

Лечение.

Лечение чесотки амбулаторное. Оно направлено на уничтожение возбудителя с помощью специальных препаратов, таких, как серная мазь, мазь Вилькинсона, мыло К и др. Схемы лечения определяются лечащим врачом в каждом конкретном случае. У человека, переболевшего чесоткой, иммунитет не формируется. При повторном заражении возникает повторное заболевание.

Профилактика.

     Меры профилактики зависят от уровня санитарного просвещения (регулярная смена нательного и постельного белья, регулярная помывка, регулярные профилактические осмотры детей в организованных коллективах). После проведенного лечения необходимо провести дезинфекцию одежды и постельных принадлежностей. В комнате больного проводят уборку помещения, включая протирание мебели, ковров. Верхнюю одежду проглаживают с обеих сторон утюгом, обращая внимание на карманы или сдают в хим. чистку. В очаге проводится камерная обработка постельных принадлежностей специалистами городского центра дезинфекции и стерилизации г. Минска. Проводится медицинское наблюдение контактных лиц в течение месяца с еженедельным их осмотром медицинскими работниками учреждения здравоохранения.

Автор: врач-эпидемиолог ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска»  Цвирко В.В.

раскрыть » / « свернуть

Корь – вирусное заболевание, передаваемое воздушно-капельным путем. Это одна из самых заразных инфекций, при контакте с больным вероятность заболевания не привитого человека составляет 100%.

В начале корь протекает как респираторная инфекция — с кашлем, осиплостью голоса, конъюнктивитом, высокой температурой. Позже появляется сыпь, сначала на голове, лице, шее, в течение трех дней распространяясь сверху вниз. Существуют осложненные формы, например, коревая пневмония или коревой отит, а также у некоторых пациентов спустя шесть-семь лет могут появляться признаки подострого склерозирующего панэнцефалита (тяжелое заболевание центральной нервной системы).

По данным Европейского регионального бюро ВОЗ (ВОЗ/ЕВРО) за январь-март 2023 г. (по данным на 10мая 2023 г.) всего в регионе было зарегистрировано 1 030 случаев, из которых 980 были в следующих странах, не входящих в ЕС/ЕЭЗ: Албания (3), Беларусь (1), Босния и Герцеговина (2), Грузия (2), Казахстан (7), Кыргызстан (7),Россия (325), Таджикистан (198), Турция (343), Украина (3), Сербия (40), Швейцария (5), Великобритания (18) и Узбекистан.(26). Согласно тому же отчету в ЕС/ЕЭЗ, 50 подтвержденных случаев были зарегистрированы в Австрии (32), Бельгии (2),Эстония (1), Франция (4), Италия (2), Германия (2), Польша (1), Испания (4) и Словакия (1).

Согласно отчету Африканского регионального бюро ВОЗ (WHO AFRO) от 30 апреля (неделя 18), случаи и вспышки случаев кори в 2023 г. были зарегистрированы в следующих странах: Ботсвана, Камерун, Чад, Демократическая Республика Конго (ДРК), Эфиопия, Гана, Гвинея, Кения, Либерия, Мали, Мавритания, Нигер, Сенегал, Сьерра-Леоне, Южная Африка, Южный Судан, Танзания, Уганда и Замбия. ДРК сообщила о 70 628 подозреваемых случаев, в том числе 1 146 случаев смерти (летальность: 1,7%) в период с января по апрель 2023 г. Вспышка кори была объявлена во всех провинциях ЮАР, кроме Восточно-Капской провинции. Больше всего пострадала провинция Лимпопо. Там насчитывается почти 1000 случаев, а случаев смерти с начала вспышки в октябре 2022 г. не зарегистрировано.

Согласно отчету Панамериканской организации здравоохранения ВОЗ (ПАОЗ) за 1–16 неделю 2023 г., закончившихся 22 апреля 2023 г., две страны сообщили о 12 случаях: Канаде (5) и Соединенных Штатах Америки (7).

Согласно отчету ВОЗ по региону Западной части Тихого океана (WPRO) за февраль 2023 г. в целом было249 подтвержденных и клинически совместимых случаев (в том числе 86 подтвержденных случаев), летальных исходов нет. Случаи были зарегистрированы в 11 странах: Австралия (4), Япония (1), Новая Зеландия (1), Республика Корея (1), Сингапур (3),Камбоджа (1), Китай (63), Малайзия (45), Папуа- Новая Гвинея (2) и Филиппины (128).

По состоянию на 10 мая 2023 года зарегистрирована вспышка кори в ЕС/ЕЭЗ (Австрия). Всего Австрия сообщила о 119 случаях кори. Штирия является наиболее пострадавшим регионом: с начала вспышки за неделю зарегистрировано 102 случая. Случаи также были зарегистрированы в других регионах Верхней Австрии (5), Нижней Австрии (4) (новый пораженный регион), Вена (4), Каринтия (3) и Бургенланд (1) (новый пораженный регион).

По данным национальных властей, большинство случаев заболевания было у детей, затрагивающих все возрастные группы от года до 15 лет (70 случаев). Случаи также были зарегистрированы среди подростков и взрослых от 15 до 30 лет, причем не менее 16 случаев были среди лиц старше 30 лет. По крайней мере, половина случаев была среди не привитых. На сегодняшний день о смертельных случаях не сообщается.

В марте 2023 года 2023 г. в ЕС/ЕЭЗ (Нидерланды) была зарегистрирована одна смерть от кори у ребенка.

Германия сообщила о 41 подозреваемом и подтвержденном случае на 18-й неделе (заканчивающейся 7 мая 2023 г.), что на 12 больше по сравнению с 14-й недели 2023 г. (до 9 апреля 2023 г.).

По состоянию на 10 мая 2023 года Швеция сообщила о трех случаях заболевания, по одному в каждом регионе Сёдерманланд, Стокгольм и Вестра Гёталанд. От ребенка с привезенной корью у одного медицинского работника была диагностирована корь в детской больнице в Стокгольме. Ребенок выздоровел, у работника были легкие симптомы. Пятьдесят детей в больнице получили профилактическое лечение. Еще 400-500люди, которые были в больнице, наблюдались как контактные.

Англия (Великобритания) сообщила о 49 подтвержденных случаях кори в период с января по апрель 2023 г. Из 49 случаев 33 (67%) были в Лондоне. На детей в возрасте до пяти лет приходилось 40% случаев, за ними следуют (27%) люди в возрасте от 15 до 34 лет. Двенадцать случаев были завозными или связанными с завозом.

Швейцария сообщила о двух случаях кори в 2023 г. по состоянию на 17-ю неделю (заканчивающуюся 1 мая 2023 г.).

В Беларуси по состоянию на 17 мая лабораторно подтвердили 15 случаев кори. Случаи были зарегистрированы в Витебской, Могилевской и Гомельской областях. Первые пациенты завезли болезнь из России. На взрослых 25-59 лет приходится 79,9% случаев. У всех заболевание протекало в легкой и средней степени тяжести.

На сегодня ситуация в стране контролируемая и управляемая. Для предотвращения распространения кори на территории страны проводится комплекс санитарно-противоэпидемических мероприятий: осуществляются лабораторные исследования биологического материала от пациентов с экзантемой, за контактными лицами устанавливается медицинское наблюдение, уточняется прививочный статус контактных. В организациях здравоохранения, где зарегистрирован случай кори или есть подозрение на корь, ограничивается плановая госпитализация пациентов, которые не были привиты против кори и не болели корью.

С 2012 г. Республика Беларусь ежегодно подтверждает статус элиминации кори как следствие многолетней непрерывной вакцинации населения в рамках Национального календаря профилактических прививок.

 

Врач-эпидемиолог (заведующий) противоэпидемического отделения

ГУ «ЦГЭ Ленинского района г. Минска»                             Оксана Бояркина

раскрыть » / « свернуть

       Гельминты являются паразитическими червями, средой обитания которых становится организм человека.

       Практически каждый человек переносит паразитарное заболевание – гельминтоз. Глисты в процессе своей жизнедеятельности выделяют в кровь человека токсичные вещества, которые вызывают малокровие, нервные расстройства, нарушения сна, могут закупорить просвет кишечника. У людей, зараженных гельминтами, тяжело протекают инфекционные и неинфекционные заболевания.

        Как происходит заражение?

Чаще всего заражение происходит через загрязненную испражнениями почву, воду, овощи, при несоблюдении личной гигиены, при несоблюдении обычных санитарно-гигиенических правил. Источниками гельминтов могут быть недостаточно термические обработанные мясо и рыба. Собаки являются переносчиками такого опасного глиста, как эхинококк. Он вызывает у человека тяжелое заболевание. От собак и кошек можно заразиться собачьими и кошачьими аскаридами.

        Как распознать болезнь?

       О наличии в организме человека паразитов можно заподозрить, когда у него появляется слабость, головные боли, головокружение, периодические боли в животе, появляется запор или понос. Могут быть и различные кожные заболевания, угри и прыщи на лице, раздражительность, быстрая утомляемость, нарушение сна.

Самыми распространенными являются энтеробиоз и аскаридоз.

         Возбудитель энтеробиоза – острица. Это мелкий глист белорозового цвета длиной до 1см. В помещениях, где проживают больные, яйца остриц обнаруживаются на нательном и постельном белье, на полу и мебели. Сохраняются на дверных ручках, полотенцах, на игрушках. Симптомы: тошнота, потеря аппетита, схваткообразные боли в животе, головная боль, головокружение, бессонница. Острицы могут способствовать возникновению дерматитов и экземы.

         Возбудитель аскаридоза – аскарида – круглый червь с заостренными головным и хвостовым концами. Причина заражения – попадание яиц в рот человека после контакта с немытыми овощами, фруктами, предметами быта. Симптомы: снижение аппетита, тошнота, вздутие живота, потливость, упадок сил, высыпания на конечностях, зуд, сухой кашель и одышка. Аскаридоз чаще диагносцируется у детей, с недостаточным уровнем гигиенического воспитания.

      Как избежать заражения?

       Главное условие в борьбе с гельминтозами – своевременное их выявление.

       Меры профилактики очень просты:

- ежедневно проводить влажную уборку помещения;

- тщательно мыть руки с мылом перед едой, после посещения туалета, перед приготовлением пищи, после работы на огороде, после контакта с

животными;

- коротко стричь ногти, бороться с вредной привычкой у детей грызть ногти;

- овощи и фрукты мыть сначала чистой проточной водой, затем обдавать кипятком;

- охранять почву и водоемы от загрязнения нечистотами, применять фекалии для удобрения только после их компостирования;

- не приобретать мясные и рыбные консервы с рук, употреблять их в пищу только после тщательной термической обработки;

- не брать домашних животных в постель, регулярно проводить им профилактическое антигельминтное лечение;

- не купаться в стоячих водоемах, после купания в открытых водоемах принимать душ.

     При появлении симптомов гельминтозов обращайтесь к врачу!

 

Врач – эпидемиолог

Государственного учреждения

«Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                                           Цвирко В.В.

 

раскрыть » / « свернуть

Для того чтобы снизить риск простудных заболеваний у детей зимой, необходимо правильно подбирать одежду и обувь. Следует помнить, что детская одежда должна быть удобной, функциональной, безопасной и самое главное -  соответствовать температуре на улице. Чтобы в холодную погоду ребёнок не замерзал, следует придерживаться принципа многослойности, учитывать температуру воздуха и тип подвижности ребёнка. Количество слоёв зависит от погоды и индивидуальной степени активности ребёнка.

Первый слой служит для удержания тепла и отведения влаги от тела. Для прогулок зимой можно использовать бельё из 100 % хлопка, если температура не ниже минус 5 градусов. При понижении температуры лучше использовать термобельё из хлопка и шерсти.Бельё из 100 %-ного хлопка не рекомендуется использовать зимой, так как хлопок хорошо впитывает пот, но не отводит его от тела, что может привести к переохлаждению.

 

Второй слой — промежуточный, главная функция второго слоя- эффективно удерживать тепло. Для этого хорошо подходят материалы с очень высокой теплоизоляцией, такие как шерсть, акрил и флис. По способности сохранять тепло флис вдвое превосходит натуральную овечью шерсть и втрое – хлопок. Кроме того, он легок, быстро сохнет, хорошо «дышит», не требует особого ухода. В отличие от натуральной шерсти флис «не кусается», очень мягок и приятен на ощупь.

Третий слой защищает от ветра, дождя или снега. В качестве этого слоя можно использовать комбинезон или куртку со штанами из мембранной ткани или ткани с ветро- и влагозащитными свойствами, наполнителем может быть синтепон или термоутеплитель (изософт, термофрот).

 

Обувь для детей должна быть теплой, не пропускающей влагу, удобной и прочной. Значение имеет и подошва. Она не должна быть скользкой. При выборе зимней обуви запас по стельке должен быть не менее 1-1,5 см (это размер от кончиков пальцев до носа ботинка). Если вы планируете одевать очень толстые носки, соответственно прибавляйте несколько мм.

 

Подготовил: Товстан О.О. - заведующий отделением гигиены детей и подростков – врач-гигиенист санитарно-эпидемиологического отдела государственного учреждения «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска»

раскрыть » / « свернуть

Ожирение – результат формирования чрезмерных жировых отложений, которые могут наносить вред здоровью. Ожирение является фактором риска множества заболеваний, в том числе онкологических, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, нарушений опорно-двигательной системы.

Избыточная масса тела и ожирение входят в число ведущих причин смертности и инвалидности в Европейском регионе. Риск развития заболеваний возрастает по мере увеличения ИМТ.

Индекс массы тела (ИМТ) – простое отношение массы тела к росту, часто использующееся для диагностики ожирения и избыточного веса у взрослых. Индекс рассчитывается как отношение массы тела в килограммах к квадрату роста в метрах (кг/м²). ИМТ от 18,5 до 24,9 – нормальная масса тела. ИМТ больше или равен 25 – избыточный вес, повышенный риск для здоровья, рекомендуется снижение массы тела.ИМТ больше или равен 30 – ожирение, высокий риск для здоровья, настоятельно рекомендуется снижение массы тела.

Показатели ИМТ > 30 свидетельствуют о наличии ожирения, представляющего серьезную угрозу здоровью.

В этом случае Вам следует обратиться к врачу с целью разработки индивидуальной программы по снижению веса.

ИМТ является наиболее удобной мерой оценки уровня ожирения и избыточного веса, поскольку он одинаков для обоих полов и для всех возрастных категорий взрослых.

Однако ИМТ следует считать приблизительным критерием, т.к. у разных людей он может соответствовать разной степени полноты.

Основные причины ожирения – энергетический дисбаланс, при котором калорийность рациона превышает энергетические потребности организма, неправильный образ жизни, низкая физическая активность, неправильное питание, несоблюдение режима питания, психологические проблемы и стрессы, эндокринные нарушения, наследственная предрасположенность.

Во всем мире отмечается рост потребления продуктов с высокой энергетической плотностью и высоким содержанием жира, снижение физической активности, сидячий характер многих видов деятельности, изменения в способах передвижения и возрастающая урбанизация.

Ожирение – не только фактор риска, но и одно из самых распространенных заболеваний, охватившее значительную часть населения планеты.

Ожирение, равно как и связанные с ним неинфекционные заболевания, в значительной мере предотвратимы. Необходимо сделать выбор в пользу перехода на более здоровый рацион и регулярную физическую активность, что будет способствовать профилактике избыточного веса и ожирения.

На индивидуальном уровне каждый может:

- соблюдать принципы рационального питания;

- питаться умеренно, разнообразно и регулярно;

- пить достаточное количество воды;

- ограничить употребление соли;

- ограничить калорийность своего рациона за счет снижения количества потребляемых жиров и сахаров;

- увеличить потребление фруктов и овощей, а также зернобобовых, цельных злаков и орехов;

- тщательно пережевывать пищу, есть не спеша, наслаждаться вкусом пищи;

- вести регулярную физическую активность.

 

Питайтесь правильно и будьте здоровы!

  

Автор: Шалькевич А.С., врач-гигиенист отделения гигиены питания

ГУ «ЦГЭ Ленинского района г. Минска», тираж 200 экз.

 

раскрыть » / « свернуть

Педикулёз - неприятное паразитарное заболевание, которое вызывается вшами. В прошлые суровые времена оно постоянно сопровождало людей в голод и войну. Сегодня, в более комфортную пору и с развитием современных представлений о гигиене, оно встречается реже. Однако из-за высокой способности к распространению вспышки педикулёза всё ещё отравляют жизнь и взрослым и детям.

Проблема эта серьезная, поэтому при регистрации случая (случаев) педикулеза в школе или детском саду, решать ее надо совместно: педагогам, родителям, медикам и даже детям. Да, именно детям, потому что передаче вшей способствует «неправильное» поведение ребенка: пользование чужой расческой или заколкой, примерка чужой шапочки или платка, близкий контакт - «голова к голове» на уроке или перемене.

Чаще педикулез появляется на голове, реже — у детей встречаются лобковые и платяные вши. Многие ошибочно считают, что педикулез — это проблема асоциальных детей. Хотя чаще за помощью обращаются «домашние» дети из благополучных семей, родители которых при слове «вши и педикулез у ребенка» долго не верят диагнозу.

Вши — очень активные паразиты, ловко прыгающие в поисках нового местечка. Вши питаются кровью волосистой части головы, после чего на коже остается зудящая ранка, в которую очень легко дети заносят инфекцию, нарушается общее самочувствие и может развиваться пиодермия.

Основным симптомом педикулеза является зуд в области укусов. Еще раз напомним, что чаще всего вши питаются в области висков, за ушами, на затылке и шее (если у ребенка длинные волосы).

Дети, заболевшие педикулезом, становятся беспокойны, неусидчивы, постоянно почесывают голову. Они чувствуют дискомфорт, но не понимают, с чем он связан.

В начале осени и после каждых каникул в детских садах и школах медицинские сестры осматривают головы детей и очень часто «домашние» дети, которые отдыхали летом в лагерях, оказываются с педикулезом. Чем быстрее в коллективе выявят ребенка со вшами и проведут лечение, тем меньше детей заразятся паразитами.

Важно проводить осмотры детей самостоятельно. Если при осмотре головы и шеи вы увидите мелкие серовато-голубые пятна на коже, следы расчесов на коже с корочками или без — это тревожный признак. Пора переходить к активному выявлению паразитов. Обнаружить вшей довольно тяжело, но можно. Особенно если вычесывание производится над листом бумаги или светлым полотенцем без ворса. Обычные вши — небольшие полупрозрачные насекомые с шестью лапками. Вши, напившиеся крови больше своих голодных собратьев и имеют буро-коричневый цвет.

Иногда гниды можно спутать с перхотью, но, важно знать отличительные признаки: гнида плотно приклеена к волоску, ее трудно убрать, при надавливании между ногтями слышен характерный щелчок. Эти симптомы позволяют внимательным родителям обнаружить педикулез у ребенка самостоятельно.

Неосложненный педикулез хорошо лечится современными препаратами (без керосина и уксуса), но также требует вычесывания погибших паразитов и гнид из волос. Родители в аптеке самостоятельно или после консультации с врачом выбирают противопедикулезный шампунь, мыло или лосьон. Обязательно нужно обращать внимание на возраст, с которого производитель разрешает использовать препарат у детей и делать все согласно инструкции. Самое неприятное — вычесывание погибших паразитов. Для этого нужен очень густой гребешок (иногда он идет в комплекте с шампунем) и много терпения. Из оставшейся личинки (гниды) через какое-то время может появиться взрослая особь и все начнется сначала.

Если педикулез запущен или ранки после укусов вшей на коже головы инфицированы, необходимо обратиться за помощью к педиатру, или дерматологу.

Педикулез — диагноз не страшный, но неприятный. Профилактические осмотры головы ребенка при регулярном мытье волос проводят необходимо проводить родителям в домашних условиях.

Расскажите вашим детям, особенно девочкам, что расчески, заколки, резинки и другие аксессуары могут быть путем распространения паразитов, поэтому являются индивидуальными вещами и не передаются другим. И обязательно расскажите о том, что ребенок болел педикулезом мамам в группе или классе, а также мамам друзей вашего ребенка.

Это нужно сделать, как бы стыдно или неудобно вам ни было. Они тоже должны проверить своих детей. Это нужно и вам, ведь неизвестно, от кого именно заразился ребенок. А если не провести широкую проверку детей, с которыми он контактирует, есть вероятность повторного заражения.

 

 

Врач-эпидемиолог

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                                                            А.О. Иоскевич

раскрыть » / « свернуть

В окружающем мире, в природе обитает много паразитических червей (гельминтов). Пути проникновения гельминтов разнообразны. Они могут попадать с пищевыми продуктами, питьевой водой, с загрязненных рук, через кожу и укусы насекомых. Гельминты паразитируют в кишечнике, но некоторые из них в различных органах и тканях: печени, мозге, коже, кровеносной системе и др. органах. Могут закупорить просвет кишечника, провоцируют обострение хронических болезней. Глисты в процессе своей жизнедеятельности выделяют в кровь человека ядовитые вещества, которые мгновенно всасываются и разносятся по тканям организма, вызывают малокровие, влияют на его нервную систему и другие жизненно важные органы, приводят к снижению защитных сил организма. Наиболее распространены энтеробиоз, аскаридоз, токсокароз.

            Меры профилактики гельминтозов очень просты:

- соблюдать правила личной гигиены, регулярно мыть руки с мылом перед приготовлением пищи, перед едой, после посещения туалета, после работы на огороде, после контакта с животными;

- употреблять в пищу тщательно вымытые фрукты и овощи, мыть сначала чистой проточной водой, затем обдавать кипятком;

- достаточная термическая обработка мясных и рыбных продуктов;

- ежедневно проводить влажную уборку помещения;

- охранять почву и водоемы от загрязнения нечистотами, применять фекалии для удобрения только после их компостирования.

Особое внимание следует уделять детям, поскольку они чаще заражаются гельминтами.

• Необходимо прививать детям навыки гигиены, не разрешать брать в рот пальцы, игрушки и грызть ногти.
• По утрам и вечерам тщательно подмывать ребенка.
• Постоянно следить за длиной ногтей, коротко стричь ногти.
• Игрушки периодически ошпаривать кипятком.
• На ночь надевать ребенку плотные трусики, что не дает возможности чесаться и разносить яйца паразита по кровати и под ноги.
• Следует часто менять постельное белье, нательное белье.
• У ребенка должна быть своя отдельная постель и свои гигиенические принадлежности: мыло, мочалка.

   При появлении симптомов гельминтозов немедленно обращайтесь к врачу!

 

Врач-эпидемиолог

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                                   Валентина Цвирко

раскрыть » / « свернуть

Зима – это время забав и веселых игр. Катание с горок — всеми любимое зимнее развлечение. Для того, чтобы отдых был не только приятным, но и безопасным, стоит задуматься о выборе как горок, так и средств для катания.

 Катание на тюбинге является наиболее популярным видом зимнего спорта среди детей и взрослых. Причина этого в том, что надувные “лепешки” обладают следующими преимуществами перед обычными санками и ледянками: высокая скорость и мягкость при катании, небольшой вес, яркий и красочный внешний вид и небольшой объем в спущенном состоянии, что делает их удобным для хранения.

 Однако при всех имеющихся преимуществах тюбинга, необходимо учитывать тот факт, что “ватрушки” в отличие от санок и ледянок, более травмоопасны. Они не оборудованы тормозным устройством и поэтому абсолютно неуправляемы, что может привести к трагедии во время катания с крутых гор на большой скорости. Поэтому кататься на тюбингах разрешается только в специально отведенных местах.

Немного сдутый тюбинг — залог безопасности.

При катании на тюбинге, санках следует строго соблюдать 5 нельзя:

1. Нельзя спускаться с горки, если впереди имеются препятствия. Например, растут деревья, стоит столб, ходят дети, лежат камни и т. п;
2. Нельзя скреплять “ватрушки”, сани между собой, привязывать их к машине или снегоходу;
3. Нельзя кататься втроем или большим количеством людей;
4. Нельзя начинать спускаться до того, пока катающиеся впереди люди не скатились с горки полностью;
5. Нельзя кататься на тюбинге, санках стоя или лежать на них при спуске, прыгать или пытаться привстать.

 Чтобы сделать катание приятным и безопасным, ребенок должен придерживаться следующих правил:

• Кататься только в строго отведенном для этого месте.
• Перед спуском с горки проверять, что на пути нет людей, а впереди – деревьев.
• Спуск должен быть плавным – без препятствий и трамплинов.
• В процессе катания ребенок должен держаться за специальные ремни, ручки, расположенные по бокам тюбинга, саней.

  Подготовил: Товстан О.О. - заведующий отделением гигиены детей и подростков – врач-гигиенист санитарно-эпидемиологического отдела ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска»

раскрыть » / « свернуть

Качество сна во многом зависит от работы ночных гормонов. Главный гормон сна – мелатонин, который выполняет многие важные функции, в том числе регулирует суточный ритм и обладает антиоксидантной активностью, необходимой для сохранения здоровья. Для нормальной выработки мелатонина важно соблюдать некоторые условия: темнота, время сна (оптимально с 22–23 вечера до 5–6 утра) и наличие необходимого количества серотонина и триптофана. Увеличить их концентрацию можно с помощью питания, влияние которого на сон сложно переоценить

Полезно есть продукты с высоким содержанием мелатонина, а также калия и магния, которые помогают расслаблять мышцы. Также необходимо учитывать, что основной источник триптофана – продукты из нашего рациона. Вот некоторые полезные продукты, которые помогут организму настроиться.

Бананы богаты калием, магнием, триптофаном и витамином В6, которые нужны для расслабления организма, снятия мышечного и нервного напряжения и стимуляции производства гормона сна мелатонина.

Киви содержит витамины С и К, клетчатку и антиоксиданты, фолиевую кислоту, калий и другие важные микроэлементы, которые способствуют выработке серотонина.

 

Вишня – природный источник мелатонина, магния, фосфора, калия, богатый источник антиоксидантов, улучшает качество сна и стабилизирует нервную систему, сокращает время засыпания.

 

Кроме того, содержанием природного мелатонина отличаются черешня, виноград, кукуруза, рис, пшеница, ячмень, овёс. Зелёные листовые овощи, такие как капуста, богаты ещё и кальцием.

 

Овощи – незаменимый компонент здорового питания. Они благотворно воздействуют на работу всех систем организма благодаря высокому содержанию витаминов. Тройка лидеров – шпинат, брокколи и латук. В шпинате и капусте брокколи много витамина В6, в латуке есть лактукарий – сок, который действует как очень мягкое снотворное.

 

Молочные продукты помогают расслабиться и быстрее уснуть, так как содержат не только триптофан, стимулирующий выработку мелатонина, но и кальций, улучшающий усвоение триптофана, избавляющий от ночных судорог и нормализующий мышечную деятельность. Кефир поможет наладить работу системы пищеварения, снять напряжение и оказывает успокаивающее воздействие как на мышечную, так и на нервную системы

Яйца содержат много белка, положительно влияют на сон, успешно помогают бороться с кислотным рефлюксом, симптомом которого является изжога, не дающая спокойно спать по ночам.Миндаль – источник мелатонина, антиоксидантов, клетчатки и полезных жирных кислот, рибофлавина, фосфора, марганца, богат триптофаном и магнием, которые способствуют естественному снятию мышечного и нервного напряжения, а также стабилизируют сердечный ритм. Грецкие орехи способны улучшить качество отдыха ночью, так как содержат мелатонин, богаты магнием, фосфором, марганцем и медью, являются источником полезных жиров, в том числе жирных кислот омега-3 и линолевой кислоты. Семена тыквы содержат триптофан, магний, омега-3 и омега-6 полиненасыщенные жирные кислоты, которые в сочетании помогут улучшить сон и дадут ряд преимуществ для сохранения здоровья сердечно-сосудистой системы и печени.

 

Чай с травами – отличное средство для успокоения и сладкого сна. Мелисса и мятный чай расслабляют и успокаивают нервную систему. Кипрей содержит магний и витамин B6, требующийся для здорового сна. Ромашковый чай является природным седативным средством с мягким действием, помогает расслабиться, снизить тревожность и беспокойство, погрузиться в сон и снять накопившуюся усталость.

Крепкий здоровый сон необходим для нормального функционирования всех систем организма, для эффективной работы и хорошего настроения.

Чаще всего причинами нарушения сна являются стресс, переутомление, перевозбуждение или смена часовых поясов. Проще говоря, всё то, что мешает мозгу и нервной системе расслабиться и перейти в режим сна. Нарушения связаны с дисбалансом гормонов: когда тех, что отвечают за расслабление, недостаточно, а тех, что стимулируют работу мозга и других систем, в избытке.

Необходимо исключить внешние факторы, которые могут провоцировать нарушения сна. Убедитесь, что комната, в которой вы спите, хорошо проветривается, в ней достаточно тихо, свежо и прохладно, воздух не пересушен, а в окно не светит уличный фонарь. Проверить нужно и кровать: удобны ли подушки и матрас, приятно ли постельное белье.

Для нормализации сна старайтесь ложиться в одно и то же время, перед сном принимайте горячую ванну или теплый душ, пейте травяные чаи или тёплое молоко, можно с медом.И, конечно, учитывайте, что полезные продукты могут стать вашими помощниками в нормализации сна и борьбе со стрессом, но они не вылечат хроническую бессонницу и сопутствующие заболевания, не спасут от клинической депрессии.

Если проблема носит постоянный характер, обратитесь к специалисту – неврологу или сомнологу. И уж точно не начинайте прием снотворных и седативных средств без назначения врача.

 

Питайтесь правильно и будьте здоровы!

 

Автор: Шалькевич А.С., врач-интерн отделения гигиены питания

раскрыть » / « свернуть

Курение- одна из самых распространенных вредных привычек человека. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) отметила, что курение табака – одна из наиболее серьезных проблем современного здравоохранения. Исследования показали, что смертность среди курящих в целом на 30-80% выше, чем среди некурящих, возрастает с увеличением количества  выкуриваемых сигарет; выше среди людей, начавших курить в молодом возрасте; показатели нетрудоспособности у курящих выше, чем у некурящих.        

По данным ВОЗ, от болезней, связанных с курением, ежегодно погибает около миллиона человек. Массовое курение способствует  возникновению, развитию и осложнению ряда заболеваний почти у ½ населения Земли и уменьшает среднюю продолжительность жизни человека. Подсчитано, что население Земли ежегодно выкуривает 12 биллионов папирос и сигарет (12 на 10¹² степени). Общая масса окурков, бросаемых где попало, достигает 2,52 млн тонн. Курение ежегодно «выкуривает» в атмосферу 720 тонн синильной кислоты, 600 тысяч тонн дёгтя и более 550 тысяч тонн угарного газа и других составных частей табачного дыма.

Подсчитано, что каждая выкуриваемая сигарета сокращает жизнь курящему на 12 минут, общая продолжительность жизни курящих в среднем меньше на 5-7 лет. Смертность от рака лёгких у курильщиков в 20 раз выше, чем у некурящих. Курильщики в 13 раз чаще болеют стенокардией и в 10 раз чаще – язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки. За год курильщик находится на больничном листе в среднем на 20 % больше, чем некурящий работник. Среди курящих шире распространён атеросклероз, они в большей мере подвержены инфекционным заболеваниям, менее устойчивы к действию неблагоприятных природных и производственных факторов. Особенно опасно курение для людей имеющих различные заболевания. Так при эмфиземе легких смертность среди курящих в 25 раз выше, чем среди некурящих, при хроническом бронхите – в 21 раз, при ишемической болезни сердца – в 3,5 раза. Курение значительно ухудшает состояние больных язвенной болезнью.

 Отказ от курения – обязательное условие при лечении инфаркта миокарда и ряда других болезней. Курение часто приводит к развитию половой слабости у мужчин и ослаблению полового влечения у женщин, затрудняет выработку половых гормонов. Выкуривание 20-40 сигарет в день может значительно ослабить двигательную активность сперматозоидов и привести к бесплодию. У некоторых людей табак вызывает тяжелые аллергические реакции. Пагубно воздействие табакокурения на специфические функции во время беременности увеличивает риск выкидыша, преждевременных  родов, осложнений течения беременности, ускоряет деятельность половой системы. У курящих матерей почти в два раза чаще, чем у некурящих рождаются недоношенные дети (весом менее 2,5 кг). Дети, родившиеся у курящих матерей отстают в физическом и психическом развитии до семилетнего возраста. У женщин, выкуривающих более 10 сигарет в день, выше вероятность рождения детей с предрасположенностью к судорогам и эпилептическим припадкам. У детей, зачатых от курящих отцов, отмечается в 2 раза больше пороков развития по сравнению с детьми некурящих, а также дефекты, такие как деформация лица (заячья губа), встречаются в 7 раз чаще. Бездетность в семьях курящих мужчин наблюдается в 3 раза чаще, чем в семьях некурящих. У детей курящих родителей на первом году жизни вдвое увеличивается число легочных заболеваний. Годовалый ребенок в семье курящих поглощает в день с табачным дымом столько вредных соединений, как если бы он сам выкуривал 3-5 сигарет. Можно считать, если в комнате выкурили сигарету, то тоже самое сделал и ребенок.

Значительно больше, чем взрослые, страдают от курения подростки у которых эта вредная привычка формируется как подражательная демонстрация «взрослого, независимого» поведения. Интоксикация никотинов и другими табачными ядами у подростков больше всего отражается на состоянии и деятельности нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем. Основной причиной приобщения к курению подростки называют : подражание  (20%), интерес (20%), желание казаться взрослым (10%). Половина опрошенных подростков не может сказать почему они курят. В семьях, где не курит ни один из родителей, приобщается к курению 25% детей. В семьях, где курят родители, 50 % детей начинают курить. Основные пики приобщения к курению относятся к 14,17,19 годам.

Отрицательно влияет никотин на организм спортсменов, проводящих напряженные тренировки. Так у курящих футболистов наблюдается более низкий (по сравнению с некурящими) уровень психофизиологических функций, связанных с быстротой и точностью движений: скорость сложной двигательной реакции на 8-14%, точность реакции на движущийся объект на 16-21%, точность мышечных усилий на 11-15%.

Большинство курящих (около 70%) хотят бросить курить, причем основной причиной такого решения в 40% случаев является ухудшение состояния здоровья. Однако 75% из них не могут этого сделать самостоятельно. В этих случаях необходима помощь врача.

Среди существующих лечебных мер преобладают психотерапевтические: самовнушение, аутогенная тренировка, гипноз, стресс-психотерапия. Хороший эффект дает иглоукалывание. Широко применяется медикаментозная терапия отвращения (смазываем и полоскаем полости рта настойкой чернильных орешков, раствором таннина, нитрата серебра и др.), медикаментозно- заместительная терапия. Существует препарат под названием гамабазин – жевательная антиникотиновая резинка, содержащая гидрохлорид анабазина — лекарственное средство, снижает влечение к курению.

Тем, кто хочет самостоятельно избавиться от этой вредной привычки, лучше бросать курить сразу и навсегда!

 

Врач -гигиенист 

Государственного учреждения

«Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                                                     Анна Савчик

раскрыть » / « свернуть

За последнее время наметилась четкая тенденция активизации энтеровирусной инфекции в мире, о чем свидетельствуют постоянно регистрируемые в разных странах подъемы заболеваемости и вспышки. Участились случаи заражения энтеровирусной инфекции из-за заглатывания воды при купании в бассейнах на курортах, а также при употреблении арбузов и дынь, приобретаемых в нарезанном виде на торговых точках. В г. Минске за 7 месяцев текущего года зарегистрировано 194 случая заболевания, в Ленинском районе – 13 случаев заболевания, из них 54% – это дети до 2 лет. Инфекция характеризуется летнее-осенней сезонностью. В настоящее время наблюдается сезонный подъем заболеваемости.

Вызываются заболевания энтеровирусами  Коксаки и Экхо. Источником инфекции является больной человек или бессимптомный носитель. Вирусы выделяются в окружающую среду из носоглотки человека в течение 1-2 недель после начала заболевания, из фекалий - в течение нескольких недель и даже месяцев.  Они поражают людей при попадании небольшой дозы с водой или с пищей. Основными путями передачи являются: водный, контактно-бытовой, воздушно-капельный. Факторами передачи могут быть: вода, овощи, фрукты, ягоды, руки, игрушки и другие объекты внешней среды.

Энтеровирусы устойчивы во внешней среде, поэтому для инфицирования необязателен непосредственный контакт. Они хорошо переносят низкие температуры: в условиях холодильника они сохраняются в течение нескольких недель, в водопроводной воде выживают до 18 дней, в речной воде - около месяца,  на поверхностях до 70 дней.

Энтеровирусы  в основном  поражают детей до 5 лет, наиболее подвержены инфекции дети первого года жизни.

Инфекция характеризуется разнообразием клинических вариантов, но выделяют общие для всех проявления болезни: заболевание начинается остро с внезапного подъема температуры до 39◦С, головной боли, общей слабости, недомогания, головокружения, нарушения сна, воспаления слизистой гортани и глотки, боли в животе, расстройства пищеварения, часто появляются тошнота и повторная рвота.  При появлении указанных симптомов немедленно обратитесь к врачу.

Энтеровирусы чаще  вызывают такие заболевания как везикулярный фарингит, экзематозную лихорадку, конъюнктивит, герпангину, гастроэнтерит. Но в связи с политропностью вируса возможно развитие и тяжелых форм заболеваний: гепатита, менингита, энцефалита, острого паралича, перикардита, миокардита, поражения почек.

С целью профилактики необходимо:

соблюдать личную гигиену (мыть руки с мылом  после посещения туалета, перед кормлением ребенка, прогулки на улице, перед едой);

мыть овощи и фрукты с последующим ошпариванием их  кипятком;

не  покупать арбузы и дыни в местах несанкционированной торговли, в торговых точках, особенно в разрезанном виде. Многие родители требуют на рынке надрезать плод и дают ребенку попробовать кусочек. Делать этого недопустимо, так как нож у продавцов не бывает чистым и руки на рынке никто не моет. Лучше пусть фрукты на вашем столе окажутся немного недозрелыми, но все члены семьи будут здоровы. Перед употреблением обязательно вымойте арбуз и дыню водой с мылом и щеткой;

соблюдать питьевой режим (пить только кипяченую или бутилированную воду промышленного производства);

использовать  разделочный инвентарь (ножи, разделочные доски) отдельно для сырых и вареных продуктов, для салата, хлеба. Не допускать соприкосновения между продуктами, не прошедшими и прошедшими кулинарную обработку.  Упаковывать  каждый продукт в отдельную чистую упаковку, беречь  продукты от загрязнения;

не допускать попадания воды в рот при купании в водоемах;

стараться избегать купания в бассейнах;

проводить регулярную уборку в помещениях и проветривание.

Соблюдая вышеперечисленные правила профилактики, мы можем предупредить энтеровирусную инфекцию.

 

Врач-эпидемиолог

противоэпидемического отделения

ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии

Ленинского района г. Минска»                                    Надежда Вырво 

раскрыть » / « свернуть

Мытье рук является ключевым компонентом в снижении риска целого ряда инфекций, включая острые кишечные инфекции, грипп и другие респираторные инфекции, в том числе новый коронавирус.

Руки – наш главный инструмент, который мы постоянно применяем в быту. Мы беремся за самые разные предметы: дверные ручки, поручни, деньги, компьютерную мышь. А ведь все эти вещи совсем не стерильны, на них нашли пристанище тысячи болезнетворных микроорганизмов. Прикасаясь к этим загрязненным вещам, мы переносим часть микробов на руки.

По статистическим данным, мытье рук с мылом, при возвращении домой из общественных мест или после поездки в общественном транспорте, после посещения туалета и перед едой, позволяет снизить уровень диарейных заболеваний более чем на 40%, а респираторных инфекций — почти на 25%. Процедура простого мытья рук с мылом помогает удалить с поверхности кожи до 90% микроорганизмов и позволяет значительно снизить передачу инфекций контактно-бытовым путем.

А вы знаете, что:

      на наших руках от кончиков пальцев до локтей может находиться от 2 млн до 140 млн бактерий;

      мокрые руки передают в 1000 раз больше бактерий, чем сухие;

      на руках бактерии и вирусы могут оставаться живыми до 3 часов;

      под часами или браслетом на руке прячутся миллионы бактерий, а под обручальным кольцом может быть больше бактерий, чем жителей во всей Европе;

      самыми «грязными» предметами в офисе признаны телефоны, в том числе мобильные, письменные столы, клавиатуры и компьютерные мыши, а также дверные ручки и выключатели света– как раз то, чем пользуются в офисах.

Очень важно тщательно мыть руки с мылом:

• перед едой;
• перед кормлением ребенка и перед приготовлением пищи;
• после прикосновения к сырому мясу или рыбе и после обработки сырых продуктов питания;
• нужно обязательно мыть руки после того, как меняли ребенку пеленки или подгузники;    
• после посещения туалета;
• особенно тщательно нужно мыть руки после того, как вынесли мусор;
• после прикосновения к деньгам;
• после контакта с животными, в том числе с домашними;
• после чихания, кашля или очищения носа;
• перед сном и после прихода с улицы;
• всегда, когда руки загрязнены или имеют посторонний запах.

Как же правильно мыть руки? Следуйте этим простым правилам:

Снимите украшения, закатайте рукава

Смочите руки в теплой воде перед нанесением мыла

Тщательно намыльте руки и в течение не менее 30 секунд соблюдайте технику мытья рук

Обильно ополосните теплой водой руки, чтобы удалить мыло

Просушите руки полотенцем

Сушка рук имеет важное значение - руки высушивают, промокая их салфеткой однократного использования или сухим полотенцем. Убедитесь, что ваши руки полностью высохли.

Когда вы находитесь в общественном туалете, используйте бумажное полотенце, чтобы открыть и закрыть дверь в туалетную комнату и нажать на кнопку сливного бачка.

Обратите внимание: Спиртовой кожный антисептик для рук не является заменой мылу, если на ваших руках присутствуют следы явных загрязнений.

Помните, чистые руки — залог вашего здоровья!

 

Автор врач-эпидемиолог ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г.Минска» Воронова В.Ю.

раскрыть » / « свернуть

Государственное учреждение

«Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района

 г. Минска»

Наиболее уязвимыми контингентами в отношении острых кишечных инфекций являются дети до 6-ти лет, по статистике в среднем на их долю приходится до 50% заболеваний. Ребенок может заразиться через инфицированные, не достаточно обработанные термически пищевые продукты: сырые овощи, молоко, мясо.

В бытовых условиях, несоблюдение правил личной гигиены - одна из главных причин распространения инфекции. В быту заражение происходит при уходе за больным и общении с ним через руки, загрязненные выделениями больного. Руками, в свою очередь, загрязняются посуда, игрушки, белье, а также пища и вода.      Наиболее опасный фактор передачи кишечной инфекции – вода,  при употреблении некипяченой воды, инфицированной микроорганизмами.

     Подвергайте продукты тщательной термической обработке

Для обеспечения  микробиологической безопасности сырого молока животных, важно его перед употреблением вскипятить.

Полуфабрикаты из рубленого мяса, мяса птицы должны обжариваться 3-5 минут с двух сторон до образования поджаристой корочки, а затем доводиться до готовности в жарочном шкафу при температуре (+250 - +280)°С в течение 5-7  минут. Допускается жарка полуфабрикатов в жарочном шкафу без предварительного обжаривания на плите при температуре (+250-+270) °С  в течение 20-25 минут.

При варке биточков, фрикаделек на пару продолжительность тепловой обработки должна быть не менее 20 мин.

Готовность изделий из мяса и птицы должна определяться по выделению бесцветного сока в месте прокола и серому цвету на разрезе продукта, а также температурой в толще продукта. Для натуральных рубленых изделий - не ниже +85°С, для изделий из котлетной массы - не ниже +90°С

Сосиски, вареные колбасы очищают от полимерной оболочки, разрезают на порции, а затем отваривают в течение 5 минут с момента закипания воды.

Избегайте длительного хранения приготовленной пищи

Готовьте для грудных детей и детей раннего возраста свежую пищу и давайте им ее немедленно после приготовления. Предпочтительно, чтобы пища, приготовленная для грудных детей и детей раннего возраста, вообще не хранилась. Если это невозможно, пища должна храниться только до следующего приема, но на холоде (+2-+6 °С) или в горячем состоянии (60°С или выше). После хранения пищу нужно довести до кипения или тщательно разогреть.

Для кормления грудных детей используйте только свежеприготовленные смеси детского питания.

Все пищевые продукты храните в чистой посуде с крышкой, скоропортящиеся сохраняйте в холодильнике в пределах допустимых сроков хранения.

 

Избегайте соприкосновения между сырыми продуктами и приготовленной пищей

Приготовленная пища может быть заражена даже от малейшего соприкосновения  с сырыми продуктами.

Такое перекрестное заражение может быть прямым при случайном контакте (в хозяйственной сумке, на полке холодильника), но может быть косвенным и трудноуловимым – через руки, мух, кухонный разделочный инвентарь или грязные поверхности.

Поэтому после обработки сырых продуктов нужно мыть руки. Точно так же необходимо тщательно мыть посуду, разделочные ножи, кухонный разделочный инвентарь,   используемый для сырых продуктов. Даже после мытья не следует для кормления ребенка использовать посуду и приборы, в которых  ранее находились сырые продукты.

     В идеале у ребенка должен быть индивидуальный комплект столовой посуды.

Процесс приготовления пищи требует времени, аккуратности и внимания со стороны родителей:

•   руки должны быть тщательно вымыты;

• перед приготовлением пищи кастрюля, терка, сито, ложка должны тщательно промываться ершом в горячей воде с содой (1 чайная ложка питьевой соды на 1л воды) и обдаваться кипятком, просушиваться;

•  запрещается вытирать полотенцами кухонную посуду и столовые приборы, предназначенные для кормления детей;

• для  кормления  детей  необходимо использовать  свежеприготовленную пищу;

• овощи и фрукты, в том числе цитрусовые и бананы давать детям только после мытья их чистой водой и ошпаривания кипятком.

Для ребенка следует отбирать ягоды, фрукты и овощи целые, без следов порчи.

В любой семье важно соблюдать следующий порядок: немытые корнеплоды перед очисткой  следует  вымыть проточной водопроводной водой (картофель, морковь, редис, свекла и др.).

Нельзя хранить очищенные овощи в холодной воде более 1,5 часов, в том числе в холодильнике: для иерсиниозов – это комфортные условия для размножения.

Особенно тщательно необходимо обрабатывать предназначенные  для салатов свежую капусту, морковь, репчатый лук. После очистки и мытья их опускают в кипяток на 1-2 мин., при этом крупные кочаны капусты перед бланшировкой разрезают на 2-4 части. Редис, зелень, лук перед мытьем лучше замочить, чтобы осел песок. Промывка и ошпаривание  овощей должно проводиться в дуршлагах.

        Перед измельчением предназначенных для салатов сырых и вареных овощей, фруктов и зелени, разделочная доска должна быть вымыта и ошпарена кипятком. Следует иметь для этих целей отдельную разделочную доску, терку, сито. Съемные элементы электроизмельчителя, блендера тщательно моются сразу после использования,  ошпариваются  и просушиваются.

Употреблять салаты нужно свежими сразу после смешивания с заправкой (сметаной, маслом растительным, др.).

            Используйте безопасную воду

Для питья используйте бутилированную или кипяченую воду. Безопасная вода столь же важна для приготовления пищи для грудных детей и детей раннего возраста, сколь и для питья. Воду, используемую для приготовления пищи, нужно кипятить, если то блюдо, в которое добавляется вода, не будет затем подвергаться последующей термической обработке (как при приготовлении каш, супов, компотов и т.д.).

         Как и детские питательные смеси промышленного производства, сухое молоко может оказаться зараженным, если его разводят грязной водой.   

Мойте руки !!!

Тщательно мойте руки перед началом приготовления или подачей пищи и после каждого прерывания кормления. Особенно важно вымыть руки, если вы переодели ребенка, сменили подгузник, подмыли ребенка, были в туалете или контактировали с животным. 

    На время ухода за детьми грудного и раннего возраста следует отказаться от длинных ногтей, при приготовлении пищи недопустимы ювелирные украшения на руках.

Если на руках имеются порезы, трещины необходимо заклеивать их бактерицидным пластырем,  а при уходе за ребенком и приготовлении пищи – дополнительно закрывать напальчником.

Личная гигиена должна прививаться «с пелёнок» - с самого раннего возраста приучайте ребенка к ритуалу мытья рук.

 

Регулярно мойте детские игрушки!!!!

 Предохраняйте продукты питания от насекомых, грызунов и прочих животных

     Насекомые и грызуны являются потенциальными переносчиками инфекционных болезней, поэтому стоит позаботиться о том, чтобы кухня, пищевые продукты  и вода (особенно в природных условиях ) были для них недоступны.

Поддерживайте безукоризненную чистоту во всех помещениях, где готовится пища, ежедневно проводите влажную уборку всех кухонных поверхностей.

 

Соблюдение  выше перечисленных рекомендаций поможет сохранить здоровье Вам и Вашему малышу.

     

Автор врач-эпидемиолог ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска» Вырво Н.О. 

раскрыть » / « свернуть

Норовирусная инфекция – это острая кишечная инфекция возбудителем которой является норовирус.

Впервые норовирус был выделен в 1972 году в городе Норволк, штат Огайо, США, в связи с чем сначала назывался Норволк-вирусом.Норовирусы очень заразны: всего 10-100 частиц вируса достаточно для заражения человека.

Основными путями проникновения вируса в организм являются:

пищевой — при употреблении немытых овощей или фруктов;

водный — при употреблении жидкостей, содержащих вирус;

контактно-бытовой, когда в организм вирус проникает через посуду, предметы обихода, немытые руки (вирус может распространяться в виде мелких капель в воздухе, и, если капли попадают на продукты питания или другие объекты, вирус может попадать в желудочно-кишечный тракт через грязные руки).

Первые симптомы заболевания появляются через 24-48 ч. после заражения. Заболевание начинается с тошноты, рвоты, высокой температуры тела, диареи и болей в области живота. У детей главным образом преобладает рвота, а у взрослых - диарея.

После болезни у человека вырабатывается иммунитет к вирусу, но на очень короткий период, около 8 недель. После этого срока человек может снова заразиться норовирусом и заболеть.

Обычно инфекция протекает в легкой форме и не представляет угрозы здоровью, и большинство людей выздоравливают через несколько дней без помощи врача. Но следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если ваши симптомы не проходят в течение более трех дней или при симптомах сильного обезвоживания. Всем людям с норовирусными инфекциями рекомендуется потребление жидкости, чтобы избежать обезвоживания. В аптеках продаются пакетики с порошком для регидратации, который добавляется в воду (по инструкции на упаковке). Такие напитки помогают восстановить баланс воды, солей и глюкозы в организме.

Чтобы избежать заражения норовирусной инфекцией необходимо:

• регулярно и тщательно мыть руки с мылом, особенно после посещения туалета, перед готовкой пищи, после возвращения с улицы, после общения с животными, перед едой;
• тщательно обрабатывать овощи и фрукты, употреблять в пищу термически обработанные продукты;
• употреблять бутилированную или кипяченую воду, напитки в фабричной упаковке;
• при купании в водоемах и бассейнах не допускать попадания воды в рот;
• если в доме уже есть заболевший, то необходимо очень внимательно следить за гигиеной- тщательному мытью рук мылом и водой, обработке их спиртсодержащими кожными антисептиками;
• ежедневно необходимо проводить обработку всех поверхностей, с которыми контактировал заражённый человек: корпус кровати, прикроватные столики, санузлы,  ручки и т.д. Учитывая высокую жизнестойкость вируса,  уборку лучше проводить с хлорсодержащими дезинфицирующими средствами.
• Посуду, моющиеся предметы, которыми пользовался инфицированный больной, а также игрушки (если заболел ребёнок) необходимо кипятить.

• Выполнение этих несложных советов поможет избежать заболевания норовирусной инфекцией и сохранит Ваше здоровье и здоровье Ваших близких!

  Врач-эпидемиолог ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г.Минска» Воронова В.Ю.

раскрыть » / « свернуть

Государственное учреждение «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска»

Острые кишечные инфекции - инфекционные заболевания, сопровождающиеся поражением желудочно-кишечного тракта (тошнотой, рвотой, диареей), повышением температуры тела и другими симптомами интоксикации. ОКИ могут вызывать как бактерии (сальмонеллы, шигеллы, кишечная палочка и др.) так и вирусы (норо-, энтеро-, астро-, рота-). В зимне-весеннее время наблюдается сезонный подъем заболеваемости вирусными кишечными инфекциями.

Особенностями всех вирусов, вызывающих диарею, является то, что они довольно устойчивы во внешней среде, хорошо сохраняются при низких температурах воздуха (при температуре 40°С выживают до 2-3 недель). В воде водоемов, морской и водопроводной воде выживают дольше, чем бактерии кишечной группы. В фекалиях могут сохраняться до 2-3 недель. Многие широко распространенные дезсредства слабо действуют на эти вирусы.

Источником инфекции могут являться как больные люди, так и вирусоносители. Возбудители кишечных инфекций проникают в организм человека через рот при употреблении в пищу инфицированных продуктов, некипяченой питьевой воды, через грязные руки, ручки дверей, компьютерные мыши, игрушки, соски и др. предметы обихода.

От момента проникновения вируса в организм до заболевания может проходить от нескольких часов до 7 дней. При этом у людей обычно возникает недомогание, может повышаться температура тела, возникает рвота и диарея, у многих детей также в сочетании с этими симптомами может наблюдаться заложенность носа, боль в горле, кашель. Наиболее уязвимыми для кишечных вирусов являются дети от 6 месяцев до 2 лет, а также дети дошкольного возраста, особенно посещающие организованные коллективы и школьники.

 

Для того, чтобы защитить себя от проникновения вируса и заболевания, необходимо:

Использовать для питья только кипяченую или бутилированную воду.

При покупке продуктов обращать внимание на сроки годности, особенно если продукт скоропортящийся.

Овощи и фрукты, употребляемые в сыром виде,  необходимо хорошо мыть под горячей проточной водой, желательно с мылом. После промывки обдайте фрукты, овощи и зелень кипятком.

Обмывайте горячей водой индивидуальные упаковки с йогуртом, соком, которые даете детям. На упаковке могут быть вирусы.

Имейте дома отдельные разделочные доски и ножи для сырых и готовых продуктов. Нельзя резать хлеб на доске, где вы только что разделали курицу.

Тщательно мойте руки после прихода домой, до и после посещения туалета, до и после приготовления пищи, после общения с домашними животными,  перед кормлением ребенка.

При появлении симптомов острой кишечной инфекции необходимо, в первую очередь, проконсультироваться с врачом, а не заниматься самолечением, которое в таких случаях может лишь временно облегчить самочувствие. Ведь только врач сможет верно установить диагноз и назначить правильное лечение.

Если кто-либо из членов семьи болен и находится дома, для больного выделите отдельную посуду, бельё. Для уборки мест общего пользования необходимо использовать дезинфицирующие средства.                           

 

Врач-эпидемиолог ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г.Минска Цуприк И.С

раскрыть » / « свернуть

Что нужно знать об инфекциях выезжающим за рубеж

При планировании отдыха страны Юго-Восточной Азии, Океании, Южной Америки, Карибского бассейна, Африки с экваториально-тропическим климатом (Таиланд, Вьетнам, Индия, Китай и др.), важно помнить   о рисках заражения инфекционными заболеваниями. 

Во время планирования и пребывания в зарубежной стране необходимо соблюдать определенные правила проживания, питания и меры профилактики инфекционных и паразитарных заболеваний:

1. во время отдыха на природе следует избегать контактов с животными, пресмыкающимися и насекомыми;

2. рекомендуем применять средства, отпугивающие насекомых (репелленты);

3. не стоит приобретать меховые, кожаные изделия, а также животных и птиц у частных торговцев.

4. проживание должно быть организовано в гостиницах, обеспеченных централизованным водоснабжением и канализацией

5. не допускается приобретение пищевых продуктов и льда для охлаждения напитков в местах уличной торговли. Для мытья фруктов и овощей необходимо использовать кипяченую или бутилированную воду;

6. экскурсии и другие культурно-массовые мероприятия рекомендуется посещать строго в соответствии с официальной программой.

7. купание рекомендуется в бассейнах и водоемах в тех местах, где обеспечена гарантия безопасности туристов. На пляже рекомендуется использовать шезлонги, лежаки или подстилки. Не рекомендуется ходить без обуви. 

По возвращении из путешествия в случае возникновении лихорадочного состояния, тошноты, рвоты, появления жидкого стула, кашля, сыпи на кожных покровах и слизистых следует немедленно обратиться к врачу.

Основные сведения об инфекционных и паразитарных заболеваниях:

Холера – широко распространенное заболевание в странах Африки и   Азии (Индия, Непал, Таиланд, Южная Корея и др.), проникает в организм человека вместе с водой, напитками, соками или пищевыми продуктами. Характерными признаками холеры являются острое начало заболевания, многократный понос и рвота, что приводит к обезвоживанию организма. Температура тела при этом не повышается.

Чума — очагираспространены в странах Африки и Юго-Восточной Азии, в т.ч. в Монголии и Китае Заражение чумой происходит при укусах инфицированными блохами, контакте с больными животными, а также при общении с больным легочной формой чумы, при которой заболевание передается воздушно-капельным путем. Заболевание начинается остро, с высокой температуры, сильного озноба, головной боли, а также увеличения лимфоузлов (бубонная форма).

Желтая лихорадка — инфекция распространена в странах Африки и Южной Америки, заболевание характеризуется высокой лихорадкой, кровоизлияниями на коже (геморрагическая сыпь), поражением почек, печени, которые приводят к развитию желтухи и острой почечной недостаточности.

Профилактическая вакцинация является единственной мерой предупреждения этого опасного заболевания. Прививка проводится однократно, не позднее чем за 10 дней до выезда. Привитому оформляется международное свидетельство о вакцинации против желтой лихорадки.   Без международного свидетельства о вакцинации против желтой лихорадки въезд в неблагополучные по этому заболеванию страны запрещается. 

Прививки против желтой лихорадки в Республике Беларусь проводятся централизованно на базе 19-й центральной районной поликлиники г. Минска

 (проспект Независимости, 119)

Лихорадка  Эбола - регистрируется в странах Западной Африки – Гвинее, Сьерра-Леоне, Либерии и Нигерии, Уганда. Вирус Эбола попадает в организм человека посредством тесного контакта с кровью, выделениями, органами или другими биологическими жидкостями инфицированных животных и людей.

Малярия — паразитарное заболевание, широко распространенное в странах с тропическим и субтропическим климатом стран Азии (Таиланд, Индонезия, Вьетнам, Северная Корея, Малайзия, Индия), Африки, Южной Америки и Карибского бассейна. Заражение происходит при укусах малярийными комарами. Основные признаки болезни — острые приступы, характеризующиеся резким повышением температуры, ознобом, сильным потоотделением, головной болью и слабостью, которые повторяются через определенные промежутки времени.

Тропические гельминтозы и другие паразитарные заболевания. В тропических и субтропических странах широко распространены опасные для здоровья гельминтозы, а также заболевания, вызываемые простейшими (лямблиоз, амебиаз, лейшманиоз, трипаносомоз и т.д.). Заражение возможно при употреблении инфицированных пищевых продуктов (фрукты, овощи, зелень, мясо, рыба, морепродукты); при контакте с почвой или купании к пресных водоемах, загрязненных личинками глистов, через не поврежденную кожу; при укусе кровососущих насекомых (комары, москиты, слепни, муха цеце и т.д.).

 

Берегите свое здоровье,

профилактика лучше чем лечение!

 

Автор:    врач-эпидемиолог ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска»  Иоскевич А.О. 

раскрыть » / « свернуть

Меры профилактики

                           Что делать, если клещ присосался?

Клеща необходимо удалить в медицинском учреждении или самостоятельно (чем раньше, тем лучше0;

• место присасывания обработать йодом или другим спиртовым раствором;
• нельзя обрабатывать присосавшегося клеща маслом, кремом, спиртом, бензином во избежание попадания содержимого кишечника клеща в ранку;
• . руки после удаления клеща надо вымыть с мылом;
• обратиться в поликлинику для назначения экстренного профилактического лечения в течении 72 часов после присасывания клеща и дальнейшего наблюдения.
• исследовать удаленного клеща, показано лицам, имеющим противопоказания к приёму антибиотиков. В остальных случаях исследование клеща проводится на платной основе по желанию

Период активности клещей начинается сразу после схода снежного покрова, когда температура воздуха становится выше 6 градусов. Пик нападения на людей и животных приходится на весну – начало лета. Размеры голодного клеща 2-3 мм в длину (похож на льняное семечко). Тело коричневого или красного цвета, половину брюшка закрывает темный щит, имеет четыре пары ног.

 

Клещам нужны кустарники, поляны и просеки, высокая трава и умеренно затененные и влажные места (обочины дорог, овраги). В последнее время клещи все чаще встречаются и в городской черте.

 

Как происходит заражение клещевыми инфекциями?

 

Возбудители клещевых инфекций проникают в организм человека:

• при присасывании зараженного клеща;
• через микротравмы на коже при снятии клеща незащищенными руками или случайном раздавливании, при попадании на конъюнктиву глаза;
• вирус клещевого энцефалита может передаваться при употреблении в пищу некипяченого козьего молока или продуктов его переработки.

 

Вакцинопрфилактика клещевого энцефалита

 

Вакцинация состоит из двух этапов. Начинать лучше с осени. Вторая прививка делается через полгода после первой. Можно пройти вакцинацию по сокращенной схеме. Главное, чтобы вторая прививка была сделана за две недели до выезда в район, где есть вероятность встречи с клещом – иммунитет должен успеть выработаться.

От клещевого боррелиоза вакцинации нет.

                                                                               

Защита от клещей

• при передвижении по лесу старайтесь держаться середины тропинок. Для отдыха лучше выбирать солнечные проветриваемые поляны без кустарников, вдали от оврагов и пастбищ;
• исключите возможность заползания клещей под одежду (рубашку или куртку нужно заправить в брюки, брюки в носки, надеть сапоги, плотно застегнуть манжеты и ворот рубашки). Обязательно надевайте головной убор. Клеща легче заметить на светлой одежде;
• пользуйтесь репеллентами - средствами, отпугивающими клещей. Репелленты наносятся на одежду или кожу в соответствии с инструкцией, их можно приобрести в аптечной и торговой сети;
• каждый час осматривайте себя и своих спутников с целью снятия с одежды или тела ползающих кровососов. Излюбленные места присасывания клещей – область головы (за ушами) и шеи, подмышечные впадины и паховые складки, область пупка, кожа под лопатками и по ходу позвоночника, где одежда менее плотно прилегает к телу;
• клещ может переползти на человека и с тела домашних животных. Собак следует выгуливать на поводке на специальных площадках для выгула животных. Для защиты животного от нападения клещей необходимо применять ошейники, обработанные репеллентами, акарицидные капли, которые втираются в холку животного и пр. Перед сезоном активности клещей лучше обратиться к ветеринарному специалисту для консультации и подбора оптимального средства, предупреждающего укусы клещей;
• тщательно осматривайте предметы и цветы, принесенные из леса – с ними вы можете занести в дом клеща;
• на дачном участке своевременно убирайте мусор, вырубайте ненужные кустарники и выкашивайте траву. Проводите мероприятия по уничтожению грызунов.
• козье молоко употребляйте в пищу только в кипяченом виде.

 

раскрыть » / « свернуть

На территории Республики Беларусь ежегодно регистрируются два заболевания, передающихся через их укусы. Это Лайм-боррелиоз (болезнь Лайма) и клещевой энцефалит:

Болезнь Лайма

От момента укуса до появления первых клинических симптомов проходит до30 дней. Первым клиническим признаком инфекции является кожное воспаление (зона покраснения) в месте присасывания клеща (мигрирующая эритема), которое постепенно увеличивается в размерах до 20 см в диаметре. В начале заболевания часто возникают: головная боль, лихорадка, слабость боли в мышцах, суставах. Проникнув в кожу возбудитель распространяется через кровеносные и лимфатические сосуды, попадая в различные органы. Заболевание может протекать и без указанных симптомов, сразу с хронических проявлений со стороны опорно-двигательного аппарата, сердца, кожи и нервной системы, спустя несколько месяцев, и даже лет после присасывания инфицированного клеща.

Клещевой энцефалит

Инкубационный период длится в среднем 7-14 дней с колебаниями от одних суток до 30 дней. Болезнь начинается остро, с озноба и повышения температуры тела до 38-40°С.Лихорадка длится от 2 до 10 дней. Появляются общее недомогание, резкая головная боль, тошнота и рвота, разбитость, утомляемость, нарушения сна. В остром периоде отмечаются гиперемия кожи лица, шеи и груди, слизистой оболочки ротоглотки, инъекция склер и конъюнктив. Беспокоят боли во всем теле и конечностях. Характерны мышечные боли, особенно значительные в группах мышц, в которых в дальнейшем обычно возникают парезы и параличи.

Заражение человека этими инфекциями может произойти не только через укус клеща в лесу, но и при заносе клещей в жилище вместе с хворостом, ветками, травой, букетами лесных цветов, на одежде и домашними животными. При этом клещи могут спокойно переползти на человека и присосаться. Заразиться клещевым энцефалитом можно также при попадании вируса на слизистые части губ, глаз, носа, рта через загрязненные руки после раздавливания клеща при его снятии, а также при употреблении в пищу сырого козьего молока, особенно в весеннее – летний период.

Чтоделатьвцеляхпрофилактики?

Главная мера защиты от заражения клещевыми инфекциями - не допускать присасывания клеща!

Для этого необходимо:

1. Отправляясь на природу, не забывайте о мерах защиты от клещей. Собираясь на природу необходимо одеться так, чтобы уменьшить возможность заползания клещей под одежду. На голове желателен капюшон или другой головной убор. Лучше, чтобы одежда была однотонной, так как клещи на ней более заметны.

Не забывайте о том, что клещи ползут снизу вверх. Ошибочно мнение, что клещи нападают с деревьев или высоких кустов, поскольку они подстерегают своих хозяев среди растительности нижнего яруса леса. Именно в травянистой среде клещи имеют лучшую защиту от солнечных лучей и больше шансов встретить свою добычу.

Помните, что необходимо не реже чем через каждые 1,5-2 часа проводить само– и взаимоосмотры для обнаружения прицепившихся клещей и их удаления. Не забывайте, что обычно клещи присасываются не сразу. Чаще всего они присасываются там, где кожа наиболее тонкая и нежная: за ушами, на шее, под мышками, в волосистой части головы. Нередко их снимают и с других участков тела.

Для выбора места стоянки, ночевки в лесу предпочтительны сухие сосновые леса с песчаной почвой или участки, лишенные травянистой растительности. Иногда люди могут пострадать от клещей, занесенных в дом случайно с цветами, ветками, на одежде.

2. Используйте отпугивающие средства (репелленты), либо вызывающие гибель клеща (акарициды) для обработки верхней одежды или открытых участков тела.

3. Козьего и коровьего молоко на территориях, где регистрируется клещевые инфекции, следует употреблять предварительно прокипятив.

 Если укуса клеща избежать не удалось

Присосавшегося к телу клеща необходимо удалить сразу после обнаружения, стараясь не оторвать погруженный в кожу хоботок (чем быстрее клещ снят с тела, тем меньшую дозу возбудителя он передаст!) и в кратчайшие сроки обратиться в медицинское учреждение для назначения экстренной химиопрофилактики (антибактериального препарата) болезни Лайма, максимальный профилактический эффект достигается только в том случае, если экстренная профилактика начата в первые 72 часа. Клещ, удаленный с тела пациента, будет направлен в лабораторию для исследования на клещевые инфекции.

Необходимо помнить:

1.     Для исследования пригодны только живые клещи;

2.     Клещей нельзя смазывать маслами, кремами, вазелином, керосином и т.п.;

3.     Удаленного клеща следует поместить в чистую посуду (пробирку, пузырек, баночку и т.п.), в которую с целью создания повышенной влажности, предварительно поместить чуть смоченную водой бумагу;

4.     Хранение и доставка клещей с соблюдением вышеуказанных условий не должны превышать двое суток.

Ранку в месте присасывания клеща рекомендуется обработать йодом и тщательно вымыть руки.

 

раскрыть » / « свернуть

В последние годы выезд за рубеж из-за ситуации по COVID-19 был достаточно затруднителен, однако в настоящее время ситуация изменилась, и вот уже соскучившиеся по путешествиям и морю граждане спешат забронировать долгожданный тур. Необходимо напомнить, что в ряде стран мира по-прежнему существует опасность заражения инфекционными и паразитарными заболеваниями, представляющими серьезную угрозу для здоровья человека. За последние 10-15 лет наблюдается значительное повышение заболеваемости лихорадкой Денге в различных регионах. Вспышки этой инфекции регистрировались в Бразилии, Вьетнаме, Индонезии и Тайланде.  В некоторых странах Азии, Африки и Латинской Америки до сих пор имеются очаги заболевания холерой. В Центральной и Западной Африке регистрируются случаи заболевания лихорадкой Эбола, а отдых в 27 странах Североамериканского, Южноамериканского и Азиатско-тихоокеанского регионов (Бразилия, Мальдивы, Мексика, Барбадос и др.) опасен из-за  вируса Зика. По данным различных туристических и медицинских организаций только одна из семи поездок заканчивается 100% удачно. Ежегодно тропические болезни становятся причиной гибели приблизительно 2 миллионов человек в мире.

Перед тем как отправиться в путешествие, следует подумать, насколько состояние здоровья позволяет вам пребывать в той или иной стране. Перед поездкой необходимо пройти медицинский осмотр и получить заключение врача, особенно если речь идет о странах с тропическим и субтропическим климатом. При выезде в страны, неблагополучные по желтой лихорадке, необходимо сделать профилактическую прививку и получить международное свидетельство о вакцинации против этого заболевания (без свидетельства въезд в неблагополучные по этому заболеванию страны запрещается). Выезжая в страны, неблагополучные по малярии, необходимо своевременно начать прием профилактических лекарственных препаратов в соответствии с рекомендациями врача. Для профилактики дифтерии, столбняка, вирусных гепатитов можно сделать профилактические прививки в поликлинике по месту жительства. В целях предупреждения обострения хронических заболеваний и лечения легких недомоганий рекомендуем сформировать аптечку первой медицинской помощи (болеутоляющие, сердечно-сосудистые препараты, перевязочные и другие средства), для профилактики солнечных ожогов следует захватить защитные кремы, а против укусов насекомых – реппеленты.

          Во время пребывания в жарком климате следует увеличить количество потребляемой жидкости и при этом ограничить прием алкогольных напитков. Будьте особенно осторожны при контакт е с животными, так как они являются источниками многих инфекционных и паразитарных заболеваний. При этом возможно заражение геморрагическими лихорадками, чумой, бешенством, лептоспирозом и другими инфекционными болезнями, общими для человека и животных. Также опасность представляют укусы ядовитых змей, насекомых (скорпион, каракурт, тарантул, сколопендра) и обитатели морей (ядовитые медузы, пиявки), которые могут привести к серьезным нарушениям вашего здоровья, требующим врачебной помощи.

         Теплый влажный климат способствует длительному выживанию микроорганизмов в окружающей среде, активному выплоду насекомых и гельминтов. Передача инфекционных и паразитарных заболеваний происходит при употреблении недоброкачественной воды, загрязненных и недостаточно обработанных продуктов питания, при контакте с больным человеком или загрязненным объектом окружающей среды, половым путем, а также посредством кровососущих насекомых. В целях профилактики инфекционных и паразитарных заболеваний необходимо соблюдать следующие меры предосторожности:

 - употреблять для еды только ту пищу, в качестве которой вы уверены;

- употреблять для питья только гарантированно безопасную воду и напитки (питьевая вода и напитки в фабричной упаковке, кипяченая вода).

- нельзя употреблять лед, приготовленный из сырой воды;

- мясо, рыба, морепродукты перед употреблением должны обязательно подвергнуться термической обработке;

- желательно не пользоваться услугами местных предприятий общественного питания и не пробовать незнакомые продукты и угощения, приготовленные местными жителями, не покупать еду на ,

рынках и лотках;

 - приобретать продукты в фабричной упаковке в специализированных магазинах;

- овощи и фрукты мыть безопасной водой и обдавать кипятком;

 - перед едой следует всегда тщательно мыть руки с мылом;

- для купания пользоваться только предназначенными для этих целей водоемами с благоустроенной прилегающей территорией, при купании не допускать попадания воды в рот;

- для защиты от укусов насекомых рекомендуется применять репелленты и инсектициды, в помещениях – фумигаторы, окна и двери должны быть засетчены.

- на пляже рекомендуется использовать шезлонги, лежаки или подстилки, ходить без обуви не желательно

- для предупреждения заболеваний, передающихся половым путем, парентеральных вирусных гепатитов, ВИЧ-инфекции избегать сомнительных сексуальных контактов, услуг местных мастеров татуажа, инъекционных косметических услуг;

- не приобретать меховые, кожаные изделия, а также животных и птиц у частных торговцев, не имеющих ветеринарные документы (свидетельство).

По возвращении из путешествия в случае возникновения лихорадочного состояния, тошноты, рвоты, появления жидкого стула, кашля с кровавой мокротой, сыпи на кожных покровах и слизистых следует немедленно обратиться к врачу для медицинского осмотра и обследования на инфекционные и паразитарные заболевания.

Если вы находились в странах, неблагополучных по малярии, необходимо помнить, что при любом повышении температуры в течение трех лет после возвращения следует немедленно обратиться к врачу и сообщить, что вы были в тропиках. Это необходимо для своевременного установления правильного диагноза и лечения.

Помните - Ваше здоровье в Ваших руках!

  

Автор врач-эпидемиолог ГУ «Центр гигиены и эпидемиологии Ленинского района г. Минска» Вырво Н.О. 

раскрыть » / « свернуть

Правила поведения на водоемах

В нашей стране большое количество водоемов, на которых можно прекрасно отдохнуть в летнее время. Отдых на берегу речки или озера – это прекрасно, но огромное число людей каждый год погибает на воде. Чаще всего это происходит во время купания, особенно в тех местах, которые для этого не предназначены. Вот почему так важно знать, что такое безопасное поведение на водоемах в различных условиях.

Правила безопасного поведения на воде

Безопасное поведение на водоемах в различных условиях должно соблюдаться неукоснительно – это гарант вашего отличного отдыха без происшествий. После того как вы приехали на речку или озеро, проведя много времени в дороге в жарком автомобиле, не стоит сразу бросаться в воду. Необходимо немного отдохнуть, успокоиться и остыть, только после этого можно идти купаться.

Чтобы ваш отдых не омрачился неожиданными ситуациями, соблюдайте не сложные правила.

            Лучше всего, если вы будете принимать водные процедуры в местах, которые специально для этого оборудованы. Если вы первый раз приехали в это место, перед полноценным купанием необходимо обследовать дно на предмет коряг, стекол и всякого мусора. Не ныряйте в незнакомых местах, иначе можно уткнуться головой в грунт, корягу или бетонную плиту.

            Если на берегу водоема вы обнаружили табличку, что купание в этом месте запрещено, то не стоит рисковать своим здоровьем, лучше отправиться на другой пляж. На море обычно спасательные службы устанавливают буйки, за которые заплывать нельзя, не надо показывать свою храбрость и меряться силами с друзьями, это может быть опасно. Если вы любите устраивать игры в воде, то будьте осторожны: не хватайте друг друга за руки или ноги, можно в азарте наглотаться воды и потерять сознание.

            Если в воде у вас ногу свела судорога, то необходимо позвать на помощь. Не заходите в воду в нетрезвом состоянии, это может закончиться трагически.

            Эти несложные правила почему-то соблюдают далеко не все, что потом и приводит к несчастным случаям.

  

Поведение во время непредвиденных ситуаций

С каждым на воде может случиться неожиданная ситуация, если не соблюдается безопасное поведение на водоемах в различных условиях. От ваших действий в этот момент будет зависеть ваша жизнь или ваших друзей.

При купании в реках может случиться так, что вы попали в водоворот. Нужно отбросить панику, набрать в легкие много воздуха, погрузиться под воду и постараться, совершая движения руками и ногами, отплыть подальше от воронки. Если вы все сделаете правильно и, самое главное, спокойно, то вам удастся из нее легко выбраться.

Другая ситуация, которая встречается сплошь и рядом – это переплывание реки или озера на спор. Вы можете просто не рассчитать свои силы, невозможно предсказать, как поведет себя ваш организм в условиях такой перегрузки. Если вы умеете отдыхать на воде, лежа на спине, тогда еще полбеды, выиграть спор вам, может, и удастся.

Умение отдыхать может оказаться вам полезно и в том случае, если ногу в воде свело судорогой. Это очень опасно, потому что на большом расстоянии от берега вам быстро оказать помощь никто не сможет, остается надеяться только на себя. Для таких случаев всегда с собой берите булавку, говорят, это хорошее средство от судорог в воде.Судорога пройдет, если мышцу, которую она свела уколоть чем-то острым, например, булавкой. Именно поэтому при дальних и долгих заплывах рекомендуется прикалывать сбоку плавок небольшую английскую булавку.

Безопасность детей на водоемах

Правила безопасного поведения на водоемах в разное время года актуальны и для детей. Летом наших малышей невозможно оттащить от воды, всякие запреты не работают, поэтому необходимо строго следовать следующим рекомендациям:

             Купаться с детьми можно только в специально оборудованных для этого местах.

 Не оставляйте без присмотра ребенка, даже если он просто играет на берегу.  Не разрешайте детям нырять. После длительного нахождения на жаре в воду заходить надо медленно, иначе от резкого перепада температуры может остановиться дыхание.

             Постарайтесь среди большого количества ребятишек научиться отличать своих детей, поверьте, сделать это совсем непросто.

           Продолжительность нахождения в воде зависит от возраста ребенка, но она должна быть гораздо меньше, чем для взрослых. Не разрешайте купаться детям в местах, где курсируют моторные лодки и катера, да и самим этого делать не стоит.

Уследить за детьми во время купания достаточно сложно, особенно если их много, как, например, в лагерях. Поэтому с целью безопасности во многих оздоровительных центрах купание запрещено, чтобы не допустить несчастного случая.

Правила купания детей в открытых водоемах

Водные процедуры для ребенка – это очень хорошо и полезно для здоровья, но главное, чтобы это было безопасно. Так как многие отдыхают со своими родителями на берегах рек и озер, отправляются «дикарями» на море, то стоит учесть некоторые универсальные правила: в воду заходить ребенку можно, если она прогрелась до 22 градусов, а на улице при этом не менее 25 градусов, лучше купаться в утренние часы, во время первого купания достаточно 2-3 минут пребывания в воде, не окунайте ребенка в воду с головой, после выхода из воды надо хорошо вытереть тело насухо и отдохнуть.

        Отдых на берегу реки – это прекрасная возможность оздоровить свой организм и получить массу положительных эмоций. Главное - выбирать правильные водоемы. Особенности состояния водоемов в различное время года отличаются, и это необходимо учитывать.

 

Исполнитель: врач-гигиенист отделения коммунальной гигиены

ГУ «ЦГЭ Ленинского района» Савчик А.А.

раскрыть » / « свернуть